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2023.11.23 Day319 晨间日志 Nancy

2023.11.23 Day319 晨间日志 Nancy

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2023-11-22 06:07 被阅读0次

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.工作任务推进。

2.带同事做年终复盘,第三次写,不同收获,越来越清晰。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.日常工作生活。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

参与完小懒读书陪伴赋能第三期共读《有钱人和你想的不一样》第一章P11-18,我有三点收获:

1.假如我们的潜意识必须在深植的情感和冷硬的逻辑之间作出抉择,情感几乎是每战必胜的---这也解释了,为什么大家会忠于选择过去的惯性。而有时候策略也很简单,不是没法改变,重新设定就可以。

2.你年幼时听到的任何关于金钱的话,都会留在你的潜意识里,成为支配你金钱观的一股力量。----比如赚的钱够用就好,比如那该死的股票,这些语言的制约力量,这些卡点可以通过很多方式解决,比如把卡点写下来,扔进垃圾桶,比如划道线,解决现在的问题。

3.介入并修正你心中的金钱档案,可以将实现程序修改为"设定-想法-感觉-行动=结果"---这里面的设定很重要,也很有效,设定可以改变之前固有的观念。

我有一点行动

1.把卡点写下来,扔进垃圾桶。

2.尝试划道线解决现有问题,回到解决逻辑。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.交流会产生思想的碰撞,看到认知改变的不同展现,感恩同事的分享补充,晚上接着用上了,听每个人的想法感受也是件幸福的事。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始,记录小确幸Day1422

1.晨间日志Day318完成,运动Day338完成,重启冥想放松Day301

2.孩子尝试了早起的甜头,提前完成了阅读打卡,还给爸爸做了生日贺卡,点赞。

3.上午的安排有些小变化,但也给了自己更多的自由空间,感恩。

4.跟部门负责人沟通,对于看人角度达成一致,并且给员工更多包容,畅快。

5.划道线解决问题,这个方法很棒,晚上也听到了相同的处理方式,好巧,再次加深印象。

6.看到了学不学习,成不成长的不同,以及阶段过程,感恩互动。

7.感恩父母做了丰盛晚餐,并且陪我吃饭聊天,幸福时刻,虽然有点长肉肉,哈哈。

8.孩子分享在学校的趣事,开始发现隔壁班班主任的优点,点赞。

9.继续参加小懒读书会,读书+听分享,找到了自己可能的卡点,以及有效应对方式,这样的场域很棒,感恩。

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