睡点儿

好不容易今天中午既不开会也不饭后辅导，我吃过饭签了到，早早来住室躺着。手机是去上第四节课前已经关机了，至多看会儿书就可以睡着了。

我正迷糊呢，门响，艳艳进来了——我住室的门，钥匙总是在锁孔里插着，放学了才取出来放在窗台上。她说要我周四下午替她上节课，她要去银行给女儿打钱。周四下午我三节课，加上她给我一节，一整晌都成了我的了。我让她看芳华有没有课，没有的话，可以让芳华上。——我是中午最后两节，中午辅导，再下午满满四节，我简直不要活了。

她又问为什么银行周末不上班，我给她解释说因为网上业务很方便，所以实体店的业务大大减少，所以银行也可以休息节假日了。然后，她说要上我中午最后一节课，换下午的一节，我说我是作文课，怎么可以两节分开上，她说可以的，我说不可以。关键是下午连着四节，我受不了，会累出病来的。

最后，她才突然醒悟:可以中午课间操后去呀，两节课加午饭再加午休，时间绰绰有余。终于解决了。

然后，她又说起她女儿，按说，走的是第一志愿第一专业，多么好，艳艳还是不满意，说是长春太远，如果去洛阳多好。她家宝贝自己要去长春的，洛阳再好，她不愿意也枉然。

中午是她数学辅导，所以，到了打铃，她去辅导了。剩了我，躺在床上，整整两个小时，愣是没睡着——我错过了睡点儿。

倒是下午上课时，昏昏沉沉！

人的作息，是要有规律的。遵循规律，事简而省时省事。

比如，我是每到天黑就上床，看会儿书，睡意来，睡觉。第二天天蒙蒙亮也就醒了，起床。无论节日假日工作日，都是如此。手机不进卧室，从来不在床上看手机。

也是因为严格“日落而息”，我才有精力应付一天的劳作，天天和一群半大孩子夹缠不清，真是费神。

中午，必须躺一下下，哪怕二三十分钟，不然，顶不到下午放学。——中午的休息是一个驿站，让我能稍稍喘口气。

四十多岁了，又经了一场大病，身体大不如前，这口气，还是省着点儿用。不然，分分钟就会漏完！

我其实有点儿不明白，许多人晚上十一二点才睡觉，不知在忙些什么？

看电视吗？电视有什么好看的？有时间了，看一会儿，调节调节，真的不用每天追剧的。我开电视机，多数是电影频道——最多九十分钟，就有结局了，不用牵肠挂肚。如果真的对某部剧作有兴趣，我会找来原著看。

玩手机吗？手机真的不是什么好东西，除了牵制人的思想耗干人的时间，真的没有多大作用。我的手机卡装在一个小小的非智能手机上，大手机上并没有卡，只在有无线网的空间用。出门，只带小手机。大手机放在家里，上班时间，晚上放在学校，不带回家的。有急事找我，打电话就是了，我会接到的。至于微信上的信息，大多没有那么重要和急迫。

我的手机这样用，好多年了，并没有耽误多少事。

人类在电发明之前，活了几千年。所以，很多东西，并不是必须，生活的必须。人的必须是吃饭和睡觉，就连工作，也并非“必须”。

好好吃饭好好睡觉，就是养生了。其他，都是末道。

有什么事，值得我们晚上不睡觉？孩子吗？工作吗？家庭生活吗？值得做的事，我们完全可以利用早上起床头脑清晰的时候去做呀，何必晚上？

到点儿了，就睡觉。睡觉是比喝水、吃饭更重要的生理需求。

睡前，原谅一切；睡后，不计过往。

好好睡觉，才有好人生。