最近有点迷茫,有一种闲得“人心惶惶”的感觉,手头有好多事要做,但一拿起手机,就不由自主的打开了小视频,刷着刷着,几个小时就这样过去了。
打一把游戏,刷一会短视频,看一部电视剧,都能让你瞬间感觉很爽。
但是时间长了,你就会陷入浑浑噩噩、迷茫空虚的境地。
其实,这些上瘾性行为和感受到的短时快乐,看似是一种自由,实则是一种廉价的毒药。
它能让我们毫不费力地感受快乐,也能拉扯着我们不断下沉。
真正长远的快乐来自自律。
昨晚上反思了良久,决定改变这种不良的状态。从今天开始不再刷无聊的短视频,要把有限的时间投入到看书和学习上。
今天上午有几次“手痒”,就像毒瘾犯了一样,但都被理智的按住了那只蠢蠢欲动的手打开了以前未读完的书,读着,克制着……一上午很快就过去了。
改变的过程需要我们克服意志,经历痛苦,才能享受到踏实的愉悦。
经历得越多,就越明白:
真正的快乐,不是被自由控制的低级消遣,而是自律带来的高级快乐。
即便眼下痛苦煎熬,但只要扛过一时的磨炼,最终能尝到生活赐予的甜蜜。
从现在开始,选择自律,过更有意义的人生。
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