很多作家都有写日记的习惯。这样他们在需要使用某些素材时，有案可查，不会抓瞎，更不会把记忆不准确、似是而非的东西写到书里。
第三类：对特殊经历的感受，特别是失败的经历
记下失败，是以防自己好了伤疤忘了痛。
很多人会在同一个地方跌倒很多次，一个原因是尽管脑子把事情记住了，但是会把感受给忘了，这是我们的天性。但是这种保护自身的本能，会让人重复犯同样的错误。
比如自己炒原油期货不仅输掉了本金，而且欠了一屁股的债，自己当时可能后悔不已，连死的心都有了。但是两年后依然会再去做同样的事情，因为那种想求死的感受早就没了。
类似地，很多人在感情上同样的错误犯很多遍，每一次都是切肤之痛，但是下一次还会再犯。把这些感受写下来，人才容易做到不二过。
说完日记可以写什么，我们接着说说这类日记怎么写。我把它总结为三个要点。
首先，要过滤出哪些值得写。
如果觉得值得写的内容太多，那么，给自己限定半小时时间，找到最重要的。有了这种本事，写作文时就能找到最重要的点，而不是写很长，最后连自己也不知道在说什么。
我大约从初中开始写日记，到了高中时比较认真地坚持写，曾经有大约两年时间一天不落地写。
高中和初中最大的不同之处在于，从高中开始我每天找一件最值得写的事情写，它可以是读书的收获、自己经历的好事或者坏事、自己的想法，每次只写一件事。
此外，到了高中我会刻意将写日记作为语文练习。
比如学到了某个词的用法、某一种描述现象的手法、某一种行文的结构，都不妨用日记练习一下，但每一次只练习一个技巧。
过一段时间回过头来看看，自己新的习作是否读起来比过去更吸引人。各种技巧练习熟了，以后真到了要写邮件时，要做报告时，那些技巧就手到擒来了。
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