自我突破

    人生每一段经历都是一次成长，都是一次自我突破。

    今天学习了禅舞。对于禅舞一直特别喜欢，特别想学，但是很怕自己身体僵硬，不够柔软，跳不好。老师先从禅舞的意思和内涵讲起，边讲理论边教动作和要领。

    舞，同无亦同有，同一亦同一切。心不动，万法皆空，犹如虚空，涵盖日月。心念起，万法皆起，好似大地，承载山河。身心合一，身随心意，舞者天成。

    天生舞者，不慕，不哗，不卑，不弃。如花儿绽放，点亮大地春色；如白云流隙，装扮天空绚丽。大美不言，大道亦无语。舞，无言之美也。知其意者，天心舞者也。

    禅，自然也。禅者，道中人。知天机，明人性，道与人和。天心禅者，秉道而生，循道而行，爱、喜悦、自由。大道无情，禅者有爱。道不舍人，不弃物，美丑善恶，齐焉。知之理者，明心见性，不责外人、事、物。知因果，善念行。故大道至简，生命轻松自然。不明其理者，顺时欣喜若狂，逆时怨天尤人，生命波澜起伏，不能自由。天心禅者，求一生命主权也：我命由我亦由天，觉悟之后，我即天。……

      上面三段是天心禅舞的核心思想，老师说悟出其中道理，自然就舞出来了。我的理解是和梧桐老师讲的养心是一样的道理，就是学会放下，放开，心静下来，自然就能定，然后自然的感受气的存在，跟着气的运行舞动，做到天人合一，自然就美了。

    老师示范了一曲，我们就开始舞，刚开始有点不好意思，闭着眼睛舞，老师鼓励我们，“不用害羞，大胆的舞，想怎么舞就怎么舞，就想象着自己和音乐在就好，也不用去看别人。”果然，放下自己的限制，感觉自己就是天生的舞者，舞的太美了，感觉自己就是一只蝴蝶，无忧无虑的飞舞在花丛中，原来我也可以这样美，这感觉太好了！

    越舞越爱舞，越舞越舒服，气顺血通，心情愉悦，破茧成蝶，突破自我！

 

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