【日思】①英语流利说
②读K叔周记
③不赖床和控制午睡时间
④背颂《七月》
【日习】①完成了35min的英语流利说
②赖床时间少了十分钟，午睡时间控制在四十分钟内
③明白了工作中出现失误时应该积极想办法补救；要有一个好的认错态度；和同事沟通的时候语气措辞要注意；反思了工作方式，比较突出的数据要反复确认再下最后定论
【日省】①出现失误不冷静，需要多锻炼自己
②语音语调还是需要继续改正
③翻开专业书读了几页居然睡着了
④没给教练打电话去练科三
【日闲】 吃了一个很多很多糖的罪恶的奶昔面包，喝了一杯好喝的黑豆豆浆。
低效率的一天，在Vagrant上搭建Rails项目失败，明天再通过云盘直接传SQL文件试试看，要是不行我就GG，不...
今天开始阅读《说话的力量》。刚开始看，今天讲的的是说话的方式第一篇，讲述篇。要想把一件事讲的好，讲的印象深刻，可以...
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总结今天，计划中其他的没有做到位，但是控制饮食这一块做到了，相比于以往任何时候来说，都已经是进步太多了。饮食控制的...
用这个名字是想以此表达时间过得太快，365天已经过了两天，一眨眼的功夫。 这几天大量的好文章，主要是年度总结还有跨...
2/365 今天内在有好多的情绪出来，晚上吃完饭一个人出去走，一路上不停的打嗝，才发现把它们压抑太久了，从来不曾允...
其实昨天下午我就从迷茫中清醒过来了。 大概是性格原因吧，其实我并不是内向也不是外向的人，我只是过于果断和乐观，不需...
抖音知识输出一分钟，面对面录播第四天，从知识梳理到视频呈现，前后需要3-4小时左右，前一天写稿子编写边背，第二天先...
希望两个月内能通过专业级考试，那么就有几个事情要做了！ 1. 买电脑，mac吧，主要用于文档读写，要求不高。 2....
冥想与感恩 享受完全与自己在一起的十分钟冥想时光 没有任何的打扰完全属于自己的时间 高能量的感恩祈祷文滋养我的身心...
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