催眠是什么？催眠也许可以像电影上那样诱导人犯罪，也可以像某位绅士想的那样猥琐欲为，咳咳，错了，是为所欲为，不过这些都是被夸大啦，催眠更多的是一种优秀的心理调适与治疗方法。
催眠主要是将人的潜意识唤醒，并给予暗示，能不能催眠成功还得看这些暗示是否让人接受，认同与产生共鸣，所以你不用担心自己会被催眠控制，除非你内心有这样的需求。
你可能认为催眠术是催眠师特有的技能，一点也不常见，非常神秘。
但其实，催眠在我们日常生活中无处不在，一点也不神秘，而且我们在很多时候就是一个催眠高手。
1. 白日梦，你是否记得，你坐在教室里，原本你在听课、做作业或者看书、复习等，此时，疲劳的你看了看窗外，也不知是因为什么原因，突然想起了曾经美好的记忆或者开始某种幻想，此时的你似乎已经完全忽略周围的事物，直到老师的一个粉笔砸来或下课铃响，你才会惊醒。
2. 忘我，你是否记得，你在玩游戏或着看电影的时候，专心于想着某种攻略或着被精彩的画面所吸引，以至于达到忘我状态，忽略周围的事物，连老妈站在身后都没发现，直到她的一巴掌或一声“吃饭了”才回过神来。
3. 发呆，我们有时候大脑里会突然一片空白，当突然惊醒的时候自己也觉得很奇怪——“我刚才在想什么来着？”许多人在发呆的时候甚至会冒出特别精彩的点子或灵感。
4. 忘记时间，当你坐在公交车上时，你望着窗外，迷迷糊糊， 好像进入了一种情境之中，你想到了很多往事，或开心的或不开心的，慢慢地，你沉浸其中。公交车依然行驶着，不知不觉，公交车停了，你抬头看看，天哪，已经坐过站了，原本一两个小时的车程似乎只过了一分钟而已。
5. 时常钟情于某种活动，我们都有自己的爱好，例如看书，看电影，听音乐，健身等等这些兴趣爱好，每天都会抽出一点时间来做这些事，并乐此不疲。
还有许多对我们来说稀松平常的事都伴随着催眠的影子。
为什么这些行为让我们如此沉迷和享受？
这是因为我们在做这些事情的时候，心情会十分放松。在这种状态下，心理阻抗小，对外界的评价减少，情绪也趋于平和。
这时候我们的接纳度最高，这些行为带来的暗示和积极的思维引导——尤其是与我们自身的价值观与需求相同时——更容易让人接纳、认同与产生共鸣，我们就会产生舒服的感觉，也因此很享受这些行为。
所以说，催眠无处不在，它也没有你想象的那样神秘，只需以平常心看待即可。
ps：在月下碎语有更多的催眠小技巧，教你如何催眠。
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