参加声音训练私教班已经100多天了。由于同时在准备考试的原因，学习期间一直没有写复盘文。现在考试结束了，开始着手写欠账很久的复盘文。100天所学的东西太多了。莘茹老师曾经跟我说，走的太远，就需要不断地回头看看，不然就会忘了来时的路。当我开始理这些天的学习内容时，才领悟到这句话的深意。
这一百天的学习分为“声音基础、普通话发音、角色定位、朗读技巧、变现方向”五大板块。每周三次课，由老师上课、布置作业、点评作业的形式完成。
一声音基础。这个模块主要包括发声的技巧、气息持久的练习方法、口腔控制、喉部控制、共鸣控制、声音弹性的练习。按理说，练声这个模块的学习应该是很枯燥的，但是在魔法声音训练营里，整个就是老师带着玩的过程。先是闻花香、啃鸡腿，然后搬桌子、上大号，最后学牛叫、学鸡叫，再来打拳、绕口令，非常有意思。
这些练习里除了声音弹性，其他的基础练习只要按照老师教授的方法坚持每天练习，就会有效果。我记忆最清楚的就是，某一天跟老公打电话时，他突然说：“你最近练声有效果哎，声音跟以前不一样了。”我问他哪里不一样。他说：“就是感觉不一样了，好像是发声方式不一样了。”其实具体是什么变化，我自己也说不出个所以然。有两点个人感受：一是给宝宝读绘本时嗓子很少会累了。之前读半个小时就会不停地喝水，加上各种夸张的演绎，读完嗓子很快会哑，会很累。而现在，读半个小时、一个小时都不会觉得累。即便当时读过之后嗓子有一点不舒服，但是休息一会就恢复了。二是说话的底气很足。腹部稍微用点力，很轻松地就可以说出很高很浑厚的音。
再来说声音弹性，所谓声音弹性就是把声音锻造的像弹簧一样，可以伸缩、收放自如！目的在于挖掘出各种音质、音色。要点就是：释放自己，不要怕夸张，越夸张、越放松、越生龙活虎、越好！像声临其境里的王祖蓝，他一人分饰八角的表演令大家赞叹。不过老师也说了，声音的弹性是分天赋的。大多数人是普通人，不用刻意追求明星的效果，能够挖掘出三四种就很不错了。在挖掘声音弹性这块，我最大的问题就是放不开。稍微夸张点、大声点，总怕被人听见，觉得不好意思。老师专门给我布置了“七中哭、七种笑、七种情绪的我爱你、七种情绪说‘走吧，我们一起去看电影’”，让我释放自己的情绪。我完成的很差。老师亲身示范，做了几个很夸张的表演。还自嘲说，邻居肯定以为这家住了个精神病！当时我深受感动，不断地给自己心理暗示，要放开、要放开、要放开！后来老师又给我布置了一个作业，让我给宝宝讲《猴吃西瓜》，并且是要在宝宝玩耍的时候自己读，能够成功地把宝宝吸引过来算过关。我不断地追着宝宝一遍又一遍地讲，最后终于引得宝宝看着我，缠着我再讲一遍。我也在声音的释放上有所进步。
二普通话发音。老师是根据我的普通话发音不足的地方进行重点纠正。我主要的发音问题就在于平翘舌、前后鼻音不分。平舌音的发音要领是：舌头放平，舌尖放到牙齿和上齿龈中间的一丁点位置。翘舌音：舌头抵在硬腭的位置，嘴巴不要撅，牙齿不要咬，带着微笑，任何部位不要用力，自然点。
前后鼻韵。前鼻韵的发音要领：舌头放平，舌尖往前伸，发音过程中，上牙齿和上颚使劲往上抬，也就是把口腔开大。结束的时候，用舌尖碰一下上齿龈（归音）。后鼻韵：舌头自然向后缩。发音时，口腔要打开，上牙齿和上颚向上抬。
学习这个模块的时候，老师让我每天找50个字词来读，并给我逐字纠正发音的缺陷。现在，如果是单独读的话，基本可以读对。但是放在一篇文章里，有时候还是会忽略。几十年的说话习惯，想要完全改掉还是比较困难的。只有在后面的朗读中不断地刻意练习。
三角色定位。从这块开始，难度开始呈现。角色定位要求朗读者首先要仔细揣摩角色的性格、说话的语气以及在故事中的场景里会有的表现，然后再用自己的声音表现出来。这对于我而言非常难。一开始，我完全抓不到头脑。面对一个角色，我能想到的非常有限，表现的也非常有限。只有老师一个一个人物角色分析之后，我才恍然大悟：“哦，原来是这样！”角色定位的技巧到现在我掌握的还不是特别好，还需要不断地磨炼、提升。
四朗读技巧。分为内在技巧与外部技巧、实践课。
内在技巧主要是语言表达的技巧——情景再现、内在语、对象感；朗读的外部技巧是重音、停连、语气、节奏。这一模块，我也觉得非常难以把握。也是从这节课，我才意识到自己以前读书的一个坏习惯——“囫囵吞枣”，很少会关注作品的细节，很少去深思作者的深意，基本上是通读了事，只掌握一个大致的轮廓。所以，在内在语的把握上，有时候会吃不准。关于四个外部技巧，掌握的也有待提升。重音，属于可以找到但是表现的不太好的状态。语气和节奏更是差，经常一篇文章读下来，很容易就平平淡淡的、没有起伏。老师给我纠正了很多次，但是还是一不注意就会经常犯。有时候甚至注意了，结果也不尽如人意。老师建议我加强练习，不断地揣摩人物心理、琢磨人物性格。在日常生活中细心点去感悟，多看、多听、多观察、多感受、多思、多想。
实践课之前，老师给我上了一节朗诵前的准备。主要是对作者、作品的相关资料分析。比如作者的出生年代、家庭情况、工作背景、婚姻背景、人生观、价值观等。作品出世的当年有什么大事发生，作者是在什么样心情下写的，作者想要表达什么。只有把这些搞清楚之后，才能够准确把握作者的感情以及他在文章中未表明的深意。反观我之前的朗诵，直接拿到作品就开始读，仅凭字面意思来演绎，难免肤浅，少了一些厚重的韵味。
此外，老师还一再强调：朗读作品最重要的是内在情感的表达。情感第一、技巧第二。过于注重声音的技巧及表现，有时反而会忽略情感。情感是灵魂，技巧是框架。正确的做法是：让情感带着声音走。实际生活中，人有喜怒哀乐，真实的人在有这些感情的时候应该是什么样的表现，那在作品中也应该是什么样的表现。打动人的永远只有真情实感。所以，我现在朗读的时候，有时候会先想一下，在日常生活中发生这件事时人们的真实表现应该是什么样的，再去表现。不过可能是由于功力不够，表达起来还欠缺。
实践课。我的实践课文章是《背影》。老师从一字一句分析，帮助我厘清文章的脉络，领会作者的真实感情。然后再教我如何去表现。一段一段地打磨，直到那一段老师觉得还不错，才算过。再接着来下一段。在这个过程中，老师很少会带着我读，因为怕新学者会不自觉地模仿而放弃了自己的特色。只有当我怎么也找不到感觉的时候，老师才会给我演示一遍，同时还会不断地告诫我，只听感觉，不要模仿。也是这个过程我遇到了我的瓶颈期。表现就是：怎么读怎么觉得自己读的很差劲，越读越没有信心。我跟老师说我的疑惑和困恼。老师告诉我，我是遇到瓶颈期了。朗诵技巧和声音基础进步了，对自己的期望值开始变高，觉得自己可以做好。结果发现并不像自己想的那么好，就开始焦虑、怀疑自己。有了压力之后，表现更不好。她让我什么都不要想，试着休息两天，放空自己，不要再纠结朗诵的问题。把自己当成一个旁观者，去听听自己从一开始朗诵到现在的声音表现，去感受变化。回听之后，我发现之前的朗诵声音软绵绵的、有气无力的，而且纯粹是在读书。现在虽然还没有太好，但是声音听起来更立体、饱满了，有自己的表达在里面。
五我的收获。因为时间太久、东西太多，而我只能通过笔记和记忆简要地记录这些粗要。对于没能按时做复盘文，还是有点遗憾的。一百多天的学习，学到的东西很多、很细、很庞杂。我的声音在不知不觉中有了变化，也更能享受朗诵的快乐。我的作息也因为后来上课时间调整到了早上五点而慢慢改变了。以前是起床困难户，现在是一到点就自动醒。习惯早起之后，发现自己的时间变多了，终于有时间可以做点自己的事了。总的来说，我属于进步比较慢的，因为我每天的时间付出的不够。所幸，我一直都在坚持。所以，一直在以一个蜗牛的速度慢慢成长。但是我相信即便是蜗牛，只要不放弃，也终会有属于自己的彼岸。
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