今日最高气温35度，晴天。早晨起床气温28度，适合跑步。
今日跑步11.11KM，用时1小时27分，平均配速7分55秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
9月跑步第6次，累计跑步68KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM。还需要完成32KM，3次可以完成。距离杭州马拉松倒计时57天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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今日最高气温35度，晴天。早晨起床气温28度，适合跑步。
今日跑步11.11KM，用时1小时27分，平均配速7分55秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
9月跑步第6次，累计跑步68KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM。还需要完成32KM，3次可以完成。距离杭州马拉松倒计时57天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：9月7日跑步打卡11.11KM
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