上次顺利完成半程马拉松的毕业跑,很自然地就想到了,如果有机会当然跑一跑全马了。
今天偶然在网上看到了一篇文章,四个月训练完成全马的计划,赶紧把图片保存下来。
想想自己下一步,如果不参加马拉松训练营的话,就只能自己跑步训练了,那这张图片就具有非常好的借鉴作用,也是一个很好的系统训练计划。
![](https://img.haomeiwen.com/i13308826/585720460522ac73.jpg)
上次顺利完成半程马拉松的毕业跑,很自然地就想到了,如果有机会当然跑一跑全马了。
今天偶然在网上看到了一篇文章,四个月训练完成全马的计划,赶紧把图片保存下来。
想想自己下一步,如果不参加马拉松训练营的话,就只能自己跑步训练了,那这张图片就具有非常好的借鉴作用,也是一个很好的系统训练计划。
本文标题:2024-150,全马训练计划
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