说好了不发脾气,今天又对儿子发脾气了。
一切等到半小时后再说,在这半小时一定要做点别的事儿,凡是能让自己感觉好些的事都可以做,比如说吃东西到外面走走,洗个澡或者给好友打个电话,一切有可能动脾气的事都不做。最好不要和孩子在一起,脾气是一种激情,爆发都是瞬间的事儿,挨过半小时后人就会变得理性,该怎样做,不该怎样做基本上就清楚了。
说好了不发脾气,今天又对儿子发脾气了。
一切等到半小时后再说,在这半小时一定要做点别的事儿,凡是能让自己感觉好些的事都可以做,比如说吃东西到外面走走,洗个澡或者给好友打个电话,一切有可能动脾气的事都不做。最好不要和孩子在一起,脾气是一种激情,爆发都是瞬间的事儿,挨过半小时后人就会变得理性,该怎样做,不该怎样做基本上就清楚了。
本文标题:半小时效应。
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