今日体重180.2 有些意外 昨天中午吃了麻辣烫 本以为今天体重会飙升 结果还轻了一点 看来还是跑步加运动比较有效...
7月8日 腹部运动,没有吃下午饭 7月9日 腹部运动 不吃下午饭
2019年7月10日 127.84斤 1小时篮球 不吃下午饭 腹部运动 肩部运动
减肥打卡第九天,晚上没吃,散步一个小时
今天是我减肥的第九天,也是对自我挑战的第九天。 我的计划是用21天减重20斤。之前有位同学在朋友圈发了14天减肥1...
今天是我减肥的第九天,瘦没瘦我不知道,但我觉得我快疯了。 别问我为什么减肥,这年头不管老少,无论胖瘦,鲜少有不减肥...
今天,小雨,早晨抱着今天比定大干一场的态度,决定早晨多吃点,然后中午就不吃了,于是吃了昨天就准备好的肉饼,...
今天是减肥第九天,继续我的管住嘴,迈开腿。我给减肥餐里,加了跳绳200个。从现在开始,每天吃饭前,都要先跳...
今天是我记录减肥的第九天,时间过的真快,不过减肥真是一场持久战; 今日饮食: 早餐:酸奶麦片+半个玉米 午餐:西红...
本文标题:减肥流水账之第九天
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