图片转自点点家的土小豆
当我情绪稳定平和的时候，我就是一个天使妈妈；当我情绪焦虑烦躁的时候，我就是一个魔鬼妈妈。
可以说，我们的情绪分成了正面情绪和负面情绪。
跟儿子学儿童情商课的时候，老师们讲过情绪ABC的理论：A代表事件，B代表想法， C代表情绪。
当我们对某件事情特别有情绪的时候，可以仔细考虑背后的想法，会发现有些想法是非理性的，很容易让我们产生生气、焦虑等情绪。
也就是说，你脑中当时的想法只是自己的想法而已，并不是事实的真相。只有了解事实真相之后，情绪才能被顺利地缓解。
有的孩子不善于表达，有的孩子不会表达，还有的孩子拒绝表达。
如果因为以上情况，让我们对孩子产生了误解，那么亲子关系一定不会很融洽。
此时，可以通过单个问题逐项提问，了解情况；或者是引导孩子说出事实真相。
家长的一个念头，对于孩子来说，就是“一念天堂，一念地狱。”
这下，知道该怎么做了吧？
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