周三游泳

今天在靠边的泳道游了500米用了21分钟，算是能不间断能游500米了。

游的时候经常看到前方有人，一不小心就蹬到别人，换气时间太短不够说对不起的，在深水区停下来又害怕，只能硬着头皮往前游。也被别人蹬到过，赶紧调整状态恢复到自己的节奏中。

在深水区的交界处迎面游来两个人，是避无可避，只能保持不动等他们过去，如果在深水处我又一阵慌张。

歇了一会后，从浅水区蹬墙出发游到分界线处20m蹬了8下腿，从深水区蹬墙出发到分界线30m蹬了16下腿。怪不得感觉在深水区游不动呢。查了下原因，有浮力，阻力，心理等因素导致的，但这也差的太多了。

今天也算有收获，后面去了就先不间断游500m，积累量够了，体力好了，就可以优化动作，一点点进步了。