2019.8.18 周日 天气晴
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总结一下最近听到一些点引发的自己思考；
1、在亲密关系中，我们都遇到过“对方因工作或生活等遇到挫折情绪低落时，你想安慰对方，但不知道怎么做？”
第一对方感受到你想安慰他，本身对他来说就是一种安慰。你可以这样问“我看到你情绪低落，我想帮你做些什么帮你分担分担。我能为你做些什么？”如果对方说不需要，那静静地陪伴在旁边就是最好的方式。但生活中我们也都曾出现过这样的场景：你安慰了之后，发现对方并没有接受，你就会生气。觉得对方不近人情，漠视你的好心好意。当我们无法容忍无能为力的失控感或对方的低落时，我们就会责备对方为什么不接受我们的好意，这种安慰就会激发矛盾。这种场景我很大是在责备自己的无能投射到对方身上。认知改进：承认自己的能力不可能解决完所有事情；关注自己初心，我们能决定的是不是给予对方安慰，接受与否不由我们控制，做好给予就可以；不接受并不代表不重要或对对方无用。
2、关于赠送礼物，与伴侣从相恋到结婚到现在已有8年时光，要送能彼此送的礼物离类别基本都送过啦。导致现在收到礼物的惊喜、欣喜越来越弱，甚至有时觉得理所当然，有时对对方送的礼物不满意还会引发矛盾。看到一则消息“七夕节很多男士都困惑到底该给伴侣送什么礼，很多人都怕送错礼踩了雷！”。大家支招：不要看着理所当然，不管喜欢怎么样，都是对方想表达的一种喜欢之情；可以适当的透露一些信息给伴侣，这样更有利于买到自己喜欢的。
3、
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