亲爱的小伙伴们，大家晚上好呀，昨儿七夕有收到来自伴侣的礼物吗？
今天和大家分享的这本书是《亲密关系》是加拿大个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师克里斯多福·孟所著，而由我最喜欢的身心灵践行者张德芬翻译。
作者认为：你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。
同时灵魂伴侣是亲密关系的最好状态，只要通过学习和我们亲密的那个人有很大概率能成为我们的soulmate。
阅读这本书让我看到了培养夫妻最好关系关系和最佳相处模式的曙光，不怕大家笑话我和先生的关系一度很紧张。具体到什么程度呢？就是民政局的工作人员都很熟悉我们俩，因为我们吵架最常做的事情就是当初自己瞎了眼，我一定要让这个人在我眼前消失，但是当真正要签字的时候会思考难道我换一个人就能更好吗？不一定。
作者把亲密关系的过程分为以下4个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。我认为就是婚姻关系的四个阶段：期待，绝望，接纳，欣赏。经历这四个阶段我们就能获得温暖和浪漫的亲密关系。
那么，想请问下朋友们，你们的亲密关系是处于什么阶段呢？
无论你是处于什么阶段，都要相信这是寻觅真爱的必经过程，美好的东西都值得我们不断的追寻。
这本《亲密关系》适用于所有的亲密关系中，室友，同室，父母，亲子，以及夫妻关系。
读完这本书让我深切的知道获得真正亲密关系的途径和开关都在自己的手里。当我们把一切期待和要求放在伴侣手里的时候我们的关系容易陷入到紧张的境地。
而我恰好不是特别理解这一点才导致当年和先生的关系走入绝境，先生搬出我们的小家，和我签好离婚协议。作为我深爱着他的女子万分接受不了，我开始内观自己开始寻求自己内心的力量。我很感谢这个契机，让我有一个独立的空间重新认识那个曾经受伤但又无比渴望真爱的自己。
作者告诉我们所有会紧张的关系都是因为我们认为开关放在的对方的手里。当你对伴侣感到失望的时候一定要觉察到自己未被满足的需求，去寻找情绪背后真正的原因，不要被表象所迷惑，因为我们最擅长欺骗的就是自己。我们要让自己的内在力量成为我们的快乐源泉，而不是我们的孩子，我们的伴侣以及其他的外在。当我们摆脱了需求的束缚，我们就能深切的感受到纯粹的爱。
这个过程还是很痛苦的，作者告诉我们绝大多数的亲密关系都会让人有些失败的感觉。当我们从幻灭阶段进入内省阶段时我们会获得更深的洞察力。幻灭阶段我们会有许多偏差行为以获得关注，那么在内省阶段我们会把更多的关注点放在我们的内在。
如果在夫妻关系中发现停滞、死气沉沉、缺乏兴趣或燃烧殆尽的感觉时，这就是亲密关系遇到墙壁时最早出现的信号。这时候，我们必须开始内省。因为逃避问题永远都解决不了问题，只有直面问题的本质才能豁然开朗。当我发现就算离婚也解决不了我的问题时我开始问自己的需求与期待，我开始去真正的了解自己，并尝试的在内心重现我们的冲突场景，以便分析我的内在动机。
在亲密关系中最后一个阶段启示阶段会对我们的生命造成最深远的影响。启示有三种呈现方式：第一种，启示推动着你的力量，让你从一个阶段迈向另一个阶段。第二种，以毫无察觉的方式显现。第三种，让你有自己选择的力量，而不是听天由命或辛苦地走完亲密关系的前三段。
进入到这个阶段我们可以充分的运用爱的力量。不过在任何一个阶段咱们都可以运用“爱”，没当发生冲突和矛盾时可以多想想如果我真的爱他，我会怎么做，就去做能够充分表达爱意的事，而不是伤害的事情。
其实我看完这本书最深切的体会就是要寻求真爱是一个艰难的过程，我们会遇到很多困难，遇到很多险阻，但是要坚信真爱的存在。
感谢大家的陪伴，也祝愿各位都能够找到亲密关系，找到属于自己的真爱。
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