我们都要好好活着

今天听闻信群里的朋友说他的一个同事昨天突然不舒服跟老板请假回家，老板建议他去医院检查完再回家。于是公司两个同事开车陪他去医院，车才开出去两三公里就撑不住了，后来去了就近一家医院抢救，也没有及时抢救过来。急性心肌梗塞，年仅41岁。

又是一个英年早逝的例子。消逝得这么的突然，让人难以接受。瞬间感慨，生命无常，我们都要好好的活着。

突然想起来第一年开始工作的时候，做start up，很多东西都是从0-1，行业竞争激烈，产品更新速度快，不停地出新品，做宣传，搞活动，高强度快节奏的工作状态，一个人身兼数职，不停work work work。身体和大脑日日运转，加班，熬夜，所有的时间除了工作就是在家睡觉。在那段all in 的日子里，在经历了半年多的时间后，身体突然响起警报器。2014年底开始出现心脏剧烈的疼痛，去医院检查也检查不出病因，但依旧日日呼吸困难。后来过年的时候延长了休假的时间在家修养，才稍稍觉得好一些。

2015年中旬的时候在北京，因为赶项目连续1个多月都处在匆忙焦躁压力状态下，于是先前的心脏痛的情况继续恶化，以至于有一天坐在八通线的地铁上，突然间心跳加速且紊乱，差点一口气没呼上来晕过去。那一瞬间脑海里飞速闪现过往的经历，如同电影的快速镜头一般，那一瞬间异常感慨，心想万一有什么事情，此生还有那么多心愿未了，太遗憾了。好在那时候撑过来了，也没有什么大事。从那以后我开始注意休息和饮食，那种极度透支体力和脑力导致身体机能受损的情况才没再出现。

很多时候当人处在某种状态下的时候，往往太过沉溺或者着急。比如创业，会着急公司业绩的好坏和规模扩张，个人名声和融资多少。做项目，会担心项目进展是否顺畅，比如工作，会担心升职加薪。有时候行业竞争激烈让我们不顾一切（牺牲我们的身体和健康）投入工作。所以很多时候我们走在路上的时候常常忘记出发的目的。虽然平日里大家互相的告诫和提醒注意休息，注意身体。然而那些平日里的金科玉律听多了总会有麻醉般的作用。直到我们直面了最真实的生命消逝，却又无能为力的时候，才感觉后怕。

经历和目睹很多这样的情景之后才渐渐明白，任何事情都不能用力过猛否则过犹不及。比如工作时需要投入，也需要注意休息。无休无止的劳作，一会损伤身体，二会减缓效率。长期的高压生活也会让人的健康受损。不规律的饮食会让我们的肠胃受损。熬夜太多会使我们的身体变差。抽烟伤肺，酗酒伤身……如果我们自己不能好好爱护自己，那么我们对待自己的种种恶劣行径，最后都会反馈到我们的特定身体器官中，积重难返。

是啊，生命如此脆弱，一旦坠落，便无可挽回。所以我们都要好好活着。每天好好吃饭，不要熬夜，少抽烟，少喝酒，少吃垃圾食品和洋快餐，适当放松，合理减压，坚持锻炼，保持好的心情。要工作也要丰富的生活。学习进修，读书，旅行，休息……有好的身体和愉悦的心情，我们才会能有更多的精力和创造力去探索未知的世界。把每一天都过得充盈而丰富，这样才会有更多的能量去安度余生！