一、梳理月度大事记
1、买了新耳机。
2、时间管理突破计划顺利完成。
二、本月亮点事件与欠缺事件
1、时间管理突破计划顺利完成。
关键在于工作学习节奏，在休闲娱乐和工作学习两者之间划一条线，使得两者泾渭分明，做到专心致志，远离干扰。
2、精力管理仍然不够。
时常疲惫、困倦，不想学习，正在阅读《精力管理》，学习如何管理精力。
三、检查计划落地情况与习惯养成进度
（一）月计划
1、完成复习文常和政治课程。（未完成）
2、完成时间管理体系的整体更新。（已完成）
3、努力接近个人理想状态。（进行中）
（二）年计划
1、早起：32/240天
2、锻炼: 44/156天
3、阅读：6/50本
4、写作：8/75篇
5、练字:49/335天
三、检视情绪状况与内在状态
精神状态略疲惫，缺乏活力，情绪有小波动，整体一般，需要加强情绪引导。
四、梳理问题和风险。
1、不能做到早睡早起。
2、对身体上的小问题不够重视。
3、缺乏活力和激情。
五、寻找发力点
下个月尝试从规律作息和健康饮食方面入手，调整身心状态，同时做好精力管理，力求做到精力充沛。
六、制定下月计划
1、完成复习计划。
2、完成学校的一系列琐事。
3、努力接近个人理想状态。
4、完成规律作息和健康饮食计划。
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