20230202
《会痛的不是爱》68笔记
当我愿意放下时，总是会得到更好的
笔记
1 执着紧抓会错过，失去，阻碍领受；
安然放下反而会迎来接收到各种恩赐与礼物。
2 信任且敞开，自信且淡然，这才是能让我们轻松自在，平和从容的态度。
3 只有真正的信任：一切都是好事，一切都是恰恰好，一切都是宇宙特意给予我们的礼物，我们才能真的愿意放下分别评判比较，愿意放下恐惧执着，愿意敞开迎接，领受享受。
4 恐惧逃避不是出路，获不得真正的安宁。控制抓取也不是出路，一样获不得真正的满足。只有勇敢的接受直面生活，活在当下，为所能为，领受享受当下，才能得到解脱。
要想把人生看透，就要真实面对人生，去了解其本质（生命中有得有失，有起有落，有悲欢离合，有变化无常…；我们是合作创造者，是为自己负责承担者，是经由经历体验的学习练习者；我们有终极的被爱与护佑，是安全的，富足的，有能力的。）最终了解本质后，就会信任且自信，然后热爱生命，愿意敞开接纳，舍得放下……
我们能做的是，尽量享受生活的时时刻刻，为我们自己。
2023-02-02
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