七律

无论做什么事情，想要成功，我们都不能避开这七个关键点。

第一：拥有渴望成长的意愿和目标

想要获得成长，我们必须先拥有“成长的意愿和目标”。这点都是老生常谈了，但这项条件是一切的出发点，也是不可或缺的条件。

很多人之所以无法获得有效的“成长”，恰恰是出于“缺乏自信”“恐惧走出舒适区”“无法摆脱恶性的循环”等原因。没有人不想让自己变得更好，但一旦沾染这些原因，成长就无从谈起了。

关键就在于，如何克服这些障碍。就结果来看，最重要的是“降低行动门槛”。

我们在设定目标时，要结合自己当下的状况和心情。如果设定的目标过高，可能会降低干劲。如果设定的目标过低，我们就无法获得成就感。

记住，累积“成就感”，是我们拥抱成功的阶梯。每走一步，都少不了“成就感”作为我们的“踏脚石”。

当我们能够从适合的目标中积累到成就感，自信心就会提高。随着自信心的提升，才能挑战更高的目标。

但在此之前，我们必须要懂得“降低行动门槛”。先从那些连目标都称不上的低标准开始做起，接着在不断实践的过程中提升成长意愿。

因为定下高目标而受挫的人很多，但制定简单目标并脚踏实地执行的人，却出乎意料地少。

或许你会认为：“目标这么简单还有什么意义？我明明想成为百万富翁啊！”

但从成长的法则来看，无论你有多么宏伟的想法，持之以恒地从简单的目标做起，才能有效地建立行动的惯性。

而有了这种“行动惯性”后，才可以积累到更大的成功。

第二：能够为成长付出一定的努力

有了适当的目标之后，我们必须为此付出一定程度的努力。

从脑科学的角度来看，一个人之所以获得成长和变化，是因为他大脑中的神经元获得大量的连结，从而让大脑对事物有了新的认知。

假如这种新的认知，跟外部世界的需求建立关联，我们的价值就能够得到有效发挥。譬如你对营销技能获得新的认知，这种新的认知给你带来更多的绩效，你职场生涯自然就会得到有效的晋升。

而要做到这一点，努力就是基本要素。

不过，努力又分为“持续性努力”和“非持续性的努力”。前者你持之以恒去做的、已经养成习惯的行为，而后者就是某一阶段性的付出行为。

综合考量自己的性格和状况，找到自己愿意付出努力的方向和事情。例如我有自己的本职工作，却依然在网上写文章，几乎坚持了五年，由一开始没钱，到现在获得一定的收入。这就是一种持续性努力带来的结果，因为我喜欢做这件事，能够体现我的价值。

当然，让自己迈出努力的脚步，对很多人来说是比较难的。在所有为成长所付出的努力中，“刚起步的努力至为关键”。

只要你做好起步的努力，形成行动惯性之后，你的努力自然就能够一直持续下去。对照第一点，设定“最小任务单位”，开始做起来吧！

第三：建立克服困难的自信心态

你我都知道，通往成功的路上，从来都不是一帆风顺的，总会遇到挫折，遇到打击，遇到不公平的对待。

怎么办？放弃从头来过，还是干脆什么都不做，回去自己的舒适圈里？

这时，自信的心态，就可以把你和其他人区分开来了。

抱有“不怕困难”的自信想法是非常重要的。有许多人身处严苛环境，却依然能积极以对，正是心态在起作用。

或许你会认为，要做到这样子，并不容易，原本自己的情况已经不够好，然后努力一下，还受到打击。其实，能否保持积极的心态，通常不是取决于“状况或环境”，而是我们“本人的想法”，有时盲目自信一下也无妨。

而要做到这一点，我们最好把这种自信“语言化”。只要无时无刻鼓励自己，说服自己，我们就会渐渐开始产生这样的想法，从而改变行为。

同时，如果我们有意识地降低目标门槛并不断累积微小的成功经验，在不知不觉间就会产生“只要愿意努力，我们就能够成功”的想法。

例如，我们会想“既然上一次办到了，这次也办得到。既然每一次都办得到，那么这次肯定也没问题。”

这就是人类思维的运作机制。一开始觉得无法接受的想法，久而久之可能会有所改变，变得想要尝试。个人的潜意识，就很有可能像这样产生变化。

第四：懂得创造良性循环机制

目标很重要，努力很重要，心态很重要，但除此之外，懂得如何构建一个行动的“良性循环”，也是一样重要。

单凭个人的力量努力完成一件事并非不可能，只是会很辛苦。更为明智的做法，就是去思考能有效催生出良性循环的方法，并尽可能地创造出对自己有利的大趋势，这样能让事情的进展变得更加顺利。

什么才是“良性循环机制”呢？就是行动带来一连串反应的综合展现。例如有以下步骤：

1/你制定目标；

2/你付出努力行动；

3/获得好与不好的反馈；

4/修正目标，调整行动方式；

5/继续付出努力行动；

6/获得好与不好的反馈。

这就是我们通过行动构建出来的一个循环机制。

一般人通常会止于第三步，或者不懂有意识地进行第四步操作。一旦获得不好的结果，就会选择放弃，或者固执己见，什么都不改变。

其结果，这个循环机制就无法有效运作，最终也就没办法获得想要的结果了。

例如我身边一位同事想做视频UP，发了几个视频，播放量都不高，于是来请教我，我把视频的问题反馈给他。

之后他继续发视频，却依然存在类似的问题，并没有因此而修正目标，调整行动方式，那么这种固定的做法，就很难为他带来成功。

一个人不管做什么，一开始就四处碰壁，那肯定会心灰意冷。所以在可以创造良性循环时应该多费点心，尽可能为自己打造出有利的条件。

只有这样，我们才能够保持动力，继续行动下去。

第五：控制好自己的消极思想

一个人如果缺乏自信，带有自卑感和受害者心态，对事物的看法就会变得消极。

有些人很容易产生悲观的想法。不管别人说什么，他们在接收之后会马上往负面的方向想，自己生闷气，一旦事态发展不如己愿就马上轻言放弃，这是非常可惜的事。

可以说，他们这种消极的思维方式，已经变成一种习惯了。

虽然这些人会说自己内心深知这是不好的习惯，但就是无法控制。就算看到有人总能保持积极乐观的态度，这些消极的人也会问：“世界上真的有这样的人吗？”

他们可能会有这样的疑问：“为什么这些人，能够做到如此乐观呢？是因为他们根本没有体认到事情的严重性吧？”

但实际情况并非如此。

所有事物都是一体两面的，同一件事可以从积极的角度去看待，也能从消极的角度去看待，而乐观的人只是经常用乐观的眼光看待事物而已。

当然，这种乐观并不是无视严峻的环境和困难的状况，或者只看到对自己有利的情报，而故意忽略那些不好的地方。相反，他们在正确认知事实的基础上，主动采取积极的态度，去面对那些带给他们困难的问题。

整体来说，应该采取乐观或是悲观的态度，并非由环境和状况决定，而是由当事人决定。也就是说，不要过于悲观，会更利于解决问题，也更利于成长。

不管你去做什么，一定要舍弃身上那种“消极思维”“受害者心态”这样的想法。

第六：让身体保持在一个良好的状态

保持身体状态对成长非常重要。因为，身体层面和精神层面会对人的成长产生直接影响。

身体带来的影响不言自明。假设一个人经常身体不适，头疼，晚上还很难入睡，那肯定无法专注于工作和个人成长。

如果生病了，就必须设法治疗，否则，这会影响到我们的信心和心态。所以，我们必须养成良好的饮食习惯，经常锻炼身体，培养健康的生活方式。

为了拥有强健的体魄，我们不能懒惰嗜睡。我们需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。

拥有一个好的身体，我们拼搏时，才能够更好地“发挥自己的潜力”。

第七：找到能够帮助你成长的“引路人”

单凭自己默默努力，是很难让自己获得有效精进的。

不管是找到可以相互扶持的人，还是跟随能够给予你指导的老师，都可以帮助更好地成长。

人类是社交性动物，任何成长和合作，都离不开群体。好比我有些读者想增加自信，消除自卑感，你认为一个人待在家里，这会有帮助吗？

肯定不行！你需要走到人群里，学习跟别人互动的正确法则，从人群中建立出自己的价值，熟悉与人相处的感觉，你才能够知道如何修正这种自卑感。

如果你断言自己的成长与他人无关，那么你就很容易陷入固步自封的圈子里了。

不管你学习什么，你都需要“引路人”，他们可能是你身边的某个朋友，或者网上的某个意见领袖，甚至是一个带给你正能量的普通人，都可以。

“引路人”不一定跟你拥有相同的目标，只要他们身上有你想要的东西，你就可以从他们身上去学习，然后以他们为“标杆”，引领你的成长和坚持。

有了目标，有了努力，有了坚持，有了好心态，有了好身体，再加上有了一个好的引路人，那么我们肯定会变得越来越好，成长为一个厉害的人了。