挑战

选择做这件事，那就给自己设立一个目标，这样你在做的时候，就不会犹豫，否则你总是怀疑自己，这么做下去，有什么结果。

当你这个目标很明确的时候，你就只管去做就好了，因为你很清楚，要想成为自己梦想中的人，就必须每天要做同样的事情。

只要有恒心，铁杵磨成针。

不断的去强化，你就能够变得更强，最简单的动作，你重复多了就会形成下意识，自然你的反应要比别人更快。

李小龙说过“我不怕你会一千种招式，就怕你一种招式练一千遍”这或许就是重复的意义，也是你变强的捷径。

不要害怕一万小时理论，其实当你做起来的时候，能够专注100个小时，就足以改变自己的现状。

宁可吃学习的苦，也不要吃生活的苦。

要不断挑战自己的舒适区，明明玩游戏能够分泌大量的多巴胺，我偏要自己用这个时间去看书，这种反人性的行为，就是秘密武器。

方法论已经告诉给你，就看自己能不能践行，真正的去做到，自然你就会发现原来自己生命还有这样的宽度。

同样的时间，我却活的很耀眼，树木之所以长的高大，是因为它的根扎的很深。

所谓的基本功就是这样，一个字要写上千遍，才会好看，一句话说上万遍，才会消化。

既然别人比你强，除了满满的嫉妒心，是不是自己要做点什么，否则只是一味的鄙视，就没有精力学更多的东西。

给自己设置一些挑战，哪怕很小，这都是在突破自己的边界，你要坚守住圈内的东西，不断扩大自己的边界，那自然你的圆心就会放大。

挑战一个月每天跑步两公里，挑战每天做一些简单的声音训练，这些简单的动作都可以增加你的能力。

不怕事情的起点低，就怕你不能坚持多做一点点。

试着找到重复做事情的乐趣，变着花样的去讨好自己，既做了自己喜欢的事，也增加了自己的能力，多么好的想法。

现在我就是每天都要跑一跑，自然再做需要有体力的事情，就不会感觉那么累了。

你平常的挑战是什么？