长寿的正念

作者: 茉丁 | 来源:发表于2022-11-06 07:49 被阅读0次

    陪老母亲去医院复查,说好六点半出发,母亲早早走到村后面的大马路上等我的车,等我到时,她的脸已经冻得通红,我有点紧张。天气不算太冷,但是对于母亲的身体来说,受寒气侵入是最不好的。

    一上车,就听母亲絮叨,我问:“是不是你又开始一大清早去菜场卖你的蔬菜了?”

    她否认:“没有的事。”

    “认识你的人都来我这里告状,说你妈身体好一点又在药店门口蹲着卖菜了。”

    母亲不说话,靠在后座呼呼喘气:“就是吃不完的几个萝卜拿去街上兜给蔬菜贩子。”

    后视镜里的母亲垂着头,像犯了错被家长发现的孩子一样,无处遁形,瞧着有点心酸。

    我说:“现在的气候早晨很冷,你的病就是最怕冷,为了卖菜,你天不亮就要起来开电瓶车去街上,一路上寒气侵袭到骨子里,当下你感觉不到,过十天半月就给你颜色看了,去年这个时候也是这样复发了,住院半个月,千叮咛万嘱咐就是希望你能记住,秋冬就要藏,可你偏不。到时候不舒服了又后悔莫及,得不偿失。”

    确实如此,父母不爱惜自己的身体,子女再怎么努力都是白费心思。随着年龄的增长,中老年人体质一年不如一年,适当的锻炼,均衡的营养,规律的作息,都是让自己健康的基础。

    想起我们的祖父母,祖父活到97岁,祖母活到93岁,都是长寿老人,虽然那时营养并不像现在这般丰富,但是他们的作息非常有规律,早睡早起,乐观豁达,每一天都像复制粘帖一样,祖父80岁的时候还能挑一担大冬瓜去街上叫卖,每每想起,真的很是佩服,甚至羡慕。

    当我们一起回忆起祖父母,正念起,心情也愉悦了起来:一生劳碌的母亲,总是不愿意看着自己种出来的蔬菜果实浪费掉了,与她而言,这样的活动也是一种放松,不必责怪,我对她身体的担心,源于她几次住院,接受自己当下的恐惧,放过她也放过自己。

    一遍遍内心复盘,我们的情绪平和,语气也温婉了,目的地到了,修修补补身体,顺其自然过日子吧。

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