不要脸，不着急，不害怕

冯唐在行医期间，看到了太多癌症病人的离世，作为医生的他，发现患病的原因，除了遗传之外，很大一部分都是来自心理上的压力，那些释放不出来的压力，还有情绪，就是致病的原因，他的这篇文章里有独到的见解。

这九字真言，更可以说是大道至简。即：不要脸，不着急，不害怕。

当前的社会，生活节奏快，人们的压力普遍偏大，加上不健康的生活方式，多数人都处于亚健康状态，而焦虑，压力，是打垮一个人的原因，除了倡导健康的生活方式之外，在自己仅有的条件下，调整好心态，寻找到内心的宁静，心静下来，一切自然也就好了。

焦虑和不安，是生病的诱因，把心态放平，把身体照顾好，把生命照顾好。

病由心生，救心靠自己。

不急不气，放慢生活节奏。

压力是罪魁祸首，要学会放松自己，除了生死，都是小事。

一个人的修养深，格局大，该努力的努力，该看淡的看淡，活的就通透。

多喝水，多睡觉，无欲无求。

大疫期间，提升自身免疫力和抵抗力是关键。所以我要给改成不得病的12字箴言：不着急，不紧张，不要脸，不过累，外加少吃，多睡，适当运动。

不生癌的终极答案:

1.不着急（努力后不管结果），2.不害怕（对结果不害怕，尽人力），3.不要脸（不在乎他人的评价），4.不后悔（生病往往是心病）。

做好本职工作，理解领导期望，漠视无关人，忙起来，定时清空，转移注意力，和小朋友老朋友聊，悟空（看看墓地）。

是的，凡是抱着无所谓的态度，不往心里去，活的会很潇洒。

“不着急，不害怕，不要脸”九字大法。

自责，后悔，羞愧，这些都是心理障碍，责任心强，不推脱，容易被欺负，不想欺负人，这些都是障碍，随着长大，观念该升级了，必须升级，没有退路，你能不能觉悟就看你的观念能升级到什么高度。

好人最在意的是别人的评价。因为脸皮薄老是纠结别人对自己的看法，长此以往就给自己造成心理负担。

心要静体要松，接受任何结果，三不原则要牢记。