从年三十,在家呆到现在,越呆越懒了。
开始的时候,还会对自己说:
正好,总算有时间可以好好看书了;
正好,有好多计划,可算有时间去做了;
正好。。。。。。
然后,信心满满的,开始了居家学习的日子。
差不多,每天早上四点半左右就会醒来。
晚上十一点左右入睡。
每天的固定行程:
冥想10-15分钟、听书3-5本、线上课3小时。。。。。。
就这么的过了一个多月,
非常有规律的,一边居家隔离,一边元气满满的等待复工。
两个月过去了,
开始有了焦虑的情绪体验。
没关系,好赖自己还学着心理学呢。
开始,有针对性的,舒缓着情绪。
各种学习打卡,保持着还算良好的状态。
现在,第三个月已经快过去。
看着这个城市慢慢在复苏,
看着很多人慢慢在复工,
开始焦虑、抑郁,脾气也越来越大了。
再一次的缓解情绪,转移情绪。
结果,为啥现在越来越懒了呢,还时常发呆。
今早,还是早早的醒来,然后,发呆。。。
直到,早起营的伙伴,提醒我打卡,才发现发呆快一小时,打卡的事完全不记得了。
哎。。。。。。越来越懒了。
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