每天晚上吃苹果,早午餐正常,然后要跳绳啊,看看坚持一个月什么效果。
真的想试试,也是真的想瘦下去,加油。
所有的苦难,要一个一个化解,那样应该可以迎来柳暗花明的春天。
今天打卡第一天,跳绳了,加油。
我觉得可以。
共勉
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本文标题:定个健身小目标吧
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