1.我很感恩我的父亲，但是我不知道如何表达对他的爱，我发现我内在对他还有很多不接纳！
我记得我曾经批评指责我的父亲，老是说奶奶的不好，但是父亲有他的原生家庭，而且父亲曾经和我说过他的童年
他被爷爷奶奶换给别人养了，后来才回来的
爷爷奶奶对他没有太多爱，不干活就会被挨打
而他最快乐的童年是在他的大伯父家，也就是换养的亲戚家里……
因为爸爸的到来，他大伯父家后来两个孩子都活了，大伯父总是给他最好的，抓鱼给他吃，也不让他干活
但是小学的时候他就回到自己的家了
因为不是爷爷奶奶身边长大，爷爷奶奶也生了非常多小孩，所以他一向是不讨喜的，放学回去如果没有捡柴火回家，他就会被踢被打
他的伯父知道，会经常帮他准备好柴火，让她带回去！
父亲长大结婚后，奶奶连房子都不愿意给他住，很艰苦的生活之后，最后自己亲手盖了房子
他要工作供弟弟妹妹学习！
父亲才华横溢，但是因为运气不佳，与大学失之交臂
哪怕生了孩子后，因为没有生男孩，奶奶总是帮着生了男孩的二伯父家，甚至为了二伯父家对爸爸指着鼻子骂……
爸爸是很孝顺的，现在奶奶90多岁了，在她身边照顾的人还是爸爸
但是爸爸会经常说奶奶的不好
开始我会指责爸爸，不应该这么对他的妈妈
但是我现在懂了
所有的伤害已经发生，爸爸他的原生家庭的伤害
我要去理解他，接纳他，
我也很想抱抱他！
我是最常回老家的女儿，但是可能内心没有和父亲真正意义上的和解
我内心还在埋怨他，总说妈妈的坏话，我也会想为什么他曾经让妈妈那么丢脸
妈妈爱跳舞，会到舞厅，爸爸接受不了她和其他舞伴抱在一起跳舞，有一次从舞厅拽着妈妈的头发，拖到地上，我虽然没有看见，但是后来妈妈的描述中，我能想象到那个画面
爸爸总说妈妈无知，她们总是吵架
小时候我会去做那个沟通者
大声吼，教育她们你们不要吵了
但是我现在知道，那是她们的课题，我是小朋友，我不应该介入
哪怕爸爸和妈妈相爱相杀，那也是她们的事，我依然接纳并爱我的爸爸妈妈……
现在，我想抱抱爸爸，告诉他，对不起，我不应该评判他！
也感谢爸爸给我带孩子辛苦的几年！
同时，孩子还小，我需要更多的全然陪伴她们，和她们的心在一起，和她们合二为一！
给她们更多的爱和包容，还有接纳！
我需要更多的觉知，更多的临在！
女儿跳拉丁舞的时候我经常会支持她动作不到位，但是现在我想我错了，不应该跳的时候就去说她
并且我想知道带着她自由舞动，不被束缚！
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