觉察日记
事件
过量饮食
受
难受自责
悟
吃的时候明明差不多饱了却停不下来，就和看电视剧一样，是最简单的事，最确定的短暂的快乐，有时候内心会被一种想法蒙蔽“只做快乐的事，让心欢喜的事”而我想要认真专注地学习否则长远想来会让自己让家人失望，有些长久的快乐是注定需要延迟满足感，当下付出努力的。另外就是一想到学习就略微抗拒，这表明内心对学习是不欢喜的，我必须要习惯于果断开始，让心安静，有更轻松的干扰选项也能果断放下，不要习惯性地就点开应用软件，而是立马关机！
行
1.看iPad学习绝不碰手机，想到什么立马关机扔远。
2.记录做的每件事和目标！
2021-01-11
2021-01-11
【318号】2021-01-11点赞列表 http://www.jianshu.com/p/401a37901d0...
JAVA读源码之-HashMap 提交于 2021-01-11本篇文章是类似笔记的形式。文笔写不好，而且会大量摘抄...
【2021-01-11日精进 第237天/1825】表现：9分 体验（事实，情绪，感受） 学习者心态。六项精进7...
2021-01-11 【周岳五个一】#百日践行100/85天 【健身之志】 早起第85天 早起 送孩子上学 【读...
2021-1-11 我要从现在开始培养说到做到的能力周一 2021-01-11 24:00 - 07:15 晴 0...
发布时间：2021-01-11，22:54 天津卫视官方帐号,娱乐达人,优质创作者 有个企业家，马云为了学习他的经...
2021-01-11 人生可以忙，没有长远的奋斗目标，都是瞎忙。 曾国藩每天都有写日记的习惯，春夏秋冬无一日懈怠。...
2021-01-11 责怪程度 焦药失败而责怪自己，到底需不需要到责怪自己的程度。 到了什么程度才需要责怪自己呢？...
本文标题：2021-01-11
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gfmjaktx.html
网友评论