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今天的运动感觉有点吃力，特别是练腿的时候感觉腿有点使不上力，是不是最近练得时间太久或是练的方法不太对。
每天下午接女儿回家我都选择走路，大约要走二十多分钟到半小时。有一节路是上坡路背着她的大书包爬坡每次都爬得大口出气。我就想着正好可以热热身回家就可以接着锻炼了。
今天还是走路半小时，回家就开始做刘畊宏的健身操一小时。本来还准备跳绳1500次的但真的感觉有点吃力就放弃了。不知道是不是因为今天晚上没有吃东西没有能量可以消耗的原因才显得有点累。
明天还是要调整一下顺序，要么在下班前吃水果补充能量，要么回家吃一点东西，休息一下再开始锻炼。锻炼的路很长，随时都要调整节奏这样才能有效健身，才能让自己坚持下来。
我是不是太冒进了……是不是太随意了 我在干什么呢？
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本文标题：是不是太激进了
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