到底怎样才不做老好人

昨天，我有个朋友请我帮忙给他的发言稿提一点建议，我的第一反应是不会吧我根本就不是干这个的，第二反应是感谢他这么看得起我。其实这个东西百度一搜索，很多模板就会有，问我其实意义不大，我的专长也不是干这个的，况且我这几天也忙着自己手头的重要事情，我是很想推辞了的，可是在发微信时，考虑了好久秒，觉得还是回复人家好的，答应空了帮对方看一眼。所以这是不是就是丽媛老师提到的习惯模式呢？我爸爸在我心目中就是一个老好人，有时我都为他打抱不平，心里想着这个又不关他的事。而且在心里对自己说绝对不要做这样的人。结果没想到，到我这里还是打脸了，这要我能做到的事情，我一般都难以拒绝别人，虽然心里及其不愿意。要怎样拜托呢？我想得从我为什么要答应别人问起。我总是安慰自己说技多不压身，可是这些技术根本不成体系，难以靠这些帮助让我经济提升。可是我要怎么拒绝呢？是不懂拒绝的艺术还是害怕拒绝别人呢？我想我更倾向于后者。我在害怕什么呢？我担心绝句对方会让对方失望，会让对方不开心，甚至会破坏我和对方的关系。当然，我如果不喜欢对方也会断然拒绝，后果就是我会慢慢和这个朋友变成弱联系。因为这个事情我遇到过。那么是不是这一次的经历会让我害怕拒绝，其实不一定所有的朋友都和上面那位一样，只是我的担心而已。其实往深了说我是害怕被抛弃的感觉，感觉自己不帮忙，别人不会和我玩。想通过别人的感谢来肯定我自己，证明我自己是好的。那么我是否是好的，一定要被每人肯定吗？是的，我渴望被看到，被表扬。