使用Roam Research写晨间日记
大家好，欢迎来到分享知识、持续提升格物时间。我们知道长时间的记录晨间日记有非常多的好处，特别是积累了大量的日记之后，会为你的生活带来非常多的意想不到的惊喜。我前后使用了多款电子笔记实践晨间日记后，发现了目前最为适合的工具，那就是Roam Research。今天我要分享的是使用Roam Research高效的实践晨间日记。
格物时间-Roam Research写晨间日记
晨间日记的好处
《晨间日记的奇迹》一书中总结了写晨间日记的好处：
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1、计划性，可以做好一天的准备。
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2、效率性＆忠实性，可以正确地写出昨天所发生的事情。
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3、中立性，冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。
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4、持续性的输出。
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5、灵活运用性，可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。
格物时间-Roam Research写晨间日记
我可以给出一个非常贴近生活实际的例子，要你意识到我开始提到的“晨间日记会为你的生活带来非常多的意想不到的惊喜”是什么意思。当你在写晨间日记的时候，发现3年前的今天，是你和朋友XX第一次在阳光咖啡厅相识的日子。这时你给朋友发去一条信息：“3年前，在阳光咖啡厅和你相识，时间过得好快，感谢友谊”。你的朋友看到后不知道会有多感动。同样，晨间日记可以为你的亲人朋友，职场同事等带来类似的感动。会为你的生活和工作带来非常多的正向帮助。
书写晨间日记的痛点
我前后用了很多的工具来实践晨间日记：Excel、格志、Day One、Simplenote、印象笔记，还有一些专门的晨间日记App。我发现记录晨间日记除了需要有一个方便输入的引导式模版，最重要的是需要在记录的时候可以快速的关联历史笔记，也可以方便的查看“历史上的今天”的功能。之前的工具做的其实都还不够好。当我发现Roam Research等有双链的功能笔记的时候，我发现了可以高效实践晨间日记的方法。
Roam Research实践晨间日记
1.创建晨间日记模版
格物时间-Roam Research写晨间日记
2.在Daily Notes中粘贴模版内容
在模版中把日期进行处理，把月和日添加[[]]进行引用
格物时间-Roam Research写晨间日记
3.在不同的类型下面记录日记，添加关键词引用，并回顾关键词
格物时间-Roam Research写晨间日记
4.创建日期选择器页面
格物时间-Roam Research写晨间日记
通过这个页面结合Roam Research的过滤器功能，我们可以快速以不同的时间维度进行内容检索。
通过对日期进行处理之后
[[[[October]][[22nd]]]]
这个日期可以，可以要我们方便的在10月、22号、10月22号、2020年10月22号（Daily Notes标题）检索到我们的笔记。
我给出我自用的模版，供大家修改使用
- [[[[October]][[22nd]]]]
- 地点:北京
- [[什么日子]]
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- [[梦境日记]]
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- [[今日记事]]
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- [[今日进步]]
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- [[今日不足]]
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- [[完成番茄]]
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通过这个操作，你就可以非常方便的在Roam Research中进行书写晨间日记了。
格物时间-Roam Research写晨间日记
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