跪求孕后身材发胖如何减肥

孕前对于生孩子还是很有幻想的，想着别人带着孩子，身材保持那么好，羡慕不已啊

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可到了自己这里，完全不是这样一回事，本就不是很瘦的身材经过怀孕，更加惨不忍睹。

孕前，虽不说前凸后翘，也没有S曲线，但至少也算正常范围

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孕后，肚子的赘肉，再也减不掉了，原来那些辣妈不是针对我的

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这样的问题困扰我太久了，不知道有没有网友知道减肥的方法啊，有效又不花钱还不吃药的。。。。跪求啊