肯定自我与接纳自我

在《被讨厌的勇气》中，有一节的标题是：不是肯定自我，而是接纳自我。

肯定自我与接纳自我有明显的差异：肯定自我是明明做不到，但还暗示自己说“我能行”或者“我很强”，是对自己撒谎的生活方式。而接纳自我是指做不到就诚实地接受“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。

比如，对考虑60分的自己说：这次是运气不好，其实我能考100分，这就是自我肯定；于此相对，在诚实地接受考60分的自己的基础上，努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。