#今天是什么日子#
⏰起床：04：30 晚上在姑妈家睡觉，感觉自己还有点拆床，但是实际看看手环睡眠还是不错达到93%。 早起，头脑很清醒。
🛌就寝：09：50
❤️心情：哈哈哈，放五一咯，心情好，今天好好放松一哈
📅纪念日：五一节，和姑妈他们一起去三郎镇耍
#今日最重要3件事#
1、跑步-10公里
2、阅读30分钟
3、记录Plan for next day
#任务清单#
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、完成「思维精进」✅
2、阅读30分钟 ⭕️
3、B站看优秀老师视频 - 1小时 ⭕️
⛽️改进：
1、昨天花了1小时完成「思维精进」作业，发送至群里面，本以为可以换了「正向反馈」结果2个同学说，完全没有看的欲望，长篇大论。不知道自己要讲什么。我后来也想咯想，明明是用【黄金思维圈】分析自己，结果感觉写成咯【减肥日志】多少有点偏离主题。
2、因为下午回家回来的比较晚，给每个班级发送Reminder 后就去姑妈家，结果就没有进行阅读。早上，做完思维精进作业就直接出发去见Louise咯。确实自己也感受的出来，没有把Reading 放在priority 的位置。
3、已经完全把观摩老师这件事儿给忘记咯
4、总之昨天也没有Plan for next day
✅习惯养成：
1、晨间日记复盘✅
2、减脂运动X2 ⭕️
3、Plan for next day ⭕️
#周目标·完成进度#
昨天算是让自己休息，没有锻炼、没有阅读；只完成一件事：「思维精进」作业。
不过既然答应自己，必须完成一件事。完成了就是非常不错的。
#学习·信息·阅读#
昨天好像什么都没听，什么都没有看。
#健康·饮食·锻炼#
早餐：2个鸡蛋、半碗芝麻糊
午餐：素食@一叶一世界
晚餐：比较辛辣，不过没有吃米饭
加餐：
昨天中午吃的比较多，不过也不至于把自己撑的来不行样子，到下午3点还是开始饿了，毕竟是蔬菜，饿的快。晚上吃了一些比较油腻的food：干锅、耗儿鱼、冷串串。 毕竟是去姑妈家做客，肯定还是要好好吃。也当时这周对自己的奖励，不过明显感觉，现在对于辛辣食物，比如干锅什么的，都不是特别干兴趣咯。
【运动】
1、跑步 -
2、桑巴 -
3、增肌 -
4、骑车 - 15公里
早上慢悠悠在电子科大骑车1小时，下午从美领馆骑回家。
#人际·家人·朋友#
大概有6个月没有见Louise老师咯，在思想上非常非常有共鸣。
1、她最近也在减肥，4个月时间减了28斤，而且吃照样吃，没有让自己饿肚子。不过唯一一点就是控制自己不吃❎ 米饭🍚和面食🍝 其他食物多吃粗粮，再加上一周3次运动。 确实有非常明显的效果。 我对自己100天，减肥17斤，体脂下降至12%还是非常有信心的。
【感想】她告诉我一句话：人，千万不要和自己的欲望作对，因为你是敌不过它的。 类似的话，秋天老师也说过，不要和自己情绪对抗，我们要顺势而为。 知道自己大脑喜欢什么，然后去满足它。
2、「时间黑洞」 我和她都一个非常非常看重时间的人，她也是在工作的时候把手机放一边，每2小时去check 一次，我还教了她一招“如何半关闭朋友圈” 我觉得这个是个非常实用的功能。 至少，我在朋友圈时间从原来30 - 40分钟，现在可能只有10分钟。 最主要的是，看朋友圈【频率】减少很多，把注意力花在应该花的地方。
【感想】未来，比的就注意力。 我要主动选择，尽量不让自己注意力分散，进行聚焦。
3、关于工作看法。她昨天又给讲了一次她对待工作看法，在进入学校前，一位老师告诉她很无聊，感觉自己像是「PPT Reader」当然，这是那位老师对于这份工作的看法。而Louise觉不这样认为，她每节课结束后都会有 reflection . 她在思考，如何把这些学得的 skills 运用进去。
【感想】人，这辈子不能失去「思考的能力」
4、关于我的困惑，这份工作「天花板」 其实任何工作都有天花板，主要是你怎样去看待。很显然，她更看重的是内在的东西，精神层面上的。 她说什么叫有意义的工作，在她看来就是让自己达到心流 - flow 状态。 她自己讲，说实话上了那么久online 课程，多少还是有点厌倦咯。 不过，来试听的人不管他是怎样的背景和状态，多少对英语还是有点期望。 她希望用这节课，尝试去点燃对面那个人心中的小火种，哪怕不能，也可以为这个小火种填一些柴火。这个隐喻好恰当。
因为，你想每个人，既然愿意来听试听课，多少还是有些期待的。或许，你的一次好好备课，用心上课真的能够改变他对英语的看法，改变一个观念和思想呢。这，就是件非常有有意义的事情。
所以，看的出来，刘老师非常喜欢教学。
那我自己呢，其实我也多喜欢小朋友的，觉得教他们非常有趣。我知道，绝大部分小朋友离开这里，会慢慢淡忘我这位老师。但是，我觉得，如果能够在这群孩子启蒙时候，让他们对英语感兴趣，我觉得这份工作就算是非常有意义的。 人，就这么一辈子。何不做点对社会有意义和贡献的事情呢。
或许，多年后这群孩子还依稀记得在我的英语课堂里面欢快的笑声时候，就已经足够咯。 就像我现在，还对6年级，老师讲foot 这个单词，直接把鞋脱了，放我桌上情景。我已经记不得老师的名字和容貌，但是还依稀能够记得那个场景。
想到那个场景的时候，我还会会心一笑，其实就足够咯。或许，从6年级开始，我就感觉自己是喜欢英语的。
当然，我还是很现实，我还是会去在乎自己的工资。 因为，我想在成都买房，还是有很多物质的东西，是我想去追求的。仅仅以老师这点微薄的薪水，可能一辈子都买不起。
我现在也没有其他办法。
不过，教育产业那么大。我找准自己定位，然后深扎下去，假以时日，我相信会有回报。就算最后真的没有，至少在精神层面上，我也觉得满足咯，自己还是比较开心的，而且也算是对社会做出自己微薄之力。
5、关于未来教育。5G 成熟，教育将要打破「时间和空间」距离，说实话有可能真的以后老师会带着VR 眼睛给同学们上课，也不是不可能的事情。 受到，疫情影响，线上教育虽说不能取代线下，不过之后会越来越和线下进行互补。 所以，自己通过这3个月online 教育，也多多少少算是对自己skill 的拓展。
#工作·思考#
1、昨天OFF
#昨天最美好的三件事#
1、中午和Louise聊天吃饭
2、下午去姑妈家吃饭
3、给自己买了2条喜欢的运动裤，超级舒服
#思考·创意·未来#
1、Keep moving
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