今日体检。自己感觉状态良好。想起去年体检的时候，从小到大都很健康的我竟查出了一些身体问题。还记得那天在体检中心给妈妈打电话，强忍着眼泪，没让它掉下来。虽然也不是什么特别严重的问题，但却敲响了我重视身体健康的警钟。这一年来，不断在健康领域里进行探索，不仅是对生活习惯的探索，还有对心神的修炼。一年来，成长的不仅是年龄，还有内心的安宁。
最近在讲《归去来兮辞》，与学生们分享了苏轼对陶渊明的评价：“欲仕则仕，不以求之为嫌，欲隐则隐，不以去之为高”。我告诉他们，如果你想做班干，就勇敢地去竞选，不要害怕别人说你自不量力，如果你想拿第一，你就拼命地学习，不要害怕别人对你的非议，如果你想帮助班级尽一份力，那就放平心态，做好出了力也没被重视、没被表扬但却不因此而恼怒的准备。我不知道他们能懂得多少，但苏轼的这句话确实非常触动我。人只有关注于自己，关注当下，体察自己内心的真实感受，尊重自己的情绪，才能活得真。可惜了人们总在关注外界的声音，很少倾听自己内心，所以太多人活得扭曲而拧巴。
慢慢感受自己内心的真实想法，这是我在心理学与心神学里学到的最重要的东西。学西医，最终都会归向于心理学，心理压力、情绪起伏是多数疾病的诱因。学中医，最终都会归向于调养心神。心神的凝聚关乎一个人的精气神，而这又是需要长期修炼的。这涉及到太多内容，不再展开赘述。关注自己的内心想法，尊重自己的感受，意味着要学会不以社会的标准来衡量自己。既然每个人都有个体的差异性，要学会找到评价自己的标准。《知否》里，老太告诉明兰齐大非偶、知足长乐，邓小平爷爷说，我们不当第一，我们也当不起第一，中山国国王说，毋大而肆。这些都是中国传统文化里安身立命的哲学。从小到大，我们接受的教育都是“不想当将军的士兵不是好士兵”，慢慢地它也成为了衡量全社会所有人的一套统一的标准，却未考虑到这时间人的多样性与个体极大的差异性。
这一年，还有一个最大的感悟就在于人生的虚无感。打算接下来找时间读读加缪的书，再写一篇。如何在这诺大的天地间寻找到自己的一方天地，是我现在不断在探索的事情。
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