过了今年，高考将成为00后的战场和天下。
——距离2017高考还有3天
不知从什么时候开始
高考似乎成了继“春晚”后最多人围观的事情
但考生以及考生家长的心情
却又像参与赌博一样
激动而忐忑
每年高考总会有一些意想不到的“突发事件”
比如准考证忘记带了.....
赶考路上遇到堵车了......
午睡睡过头，手表忘记摘掉....
这些意外情况会让一些考生乱了方寸，直接影响考试。
那如何在突发事件面前稳定情绪、保持良好的心态？
在这里，小禪整理了一些贴心的高考应对指南
要仔细看哦！
1、如何吃
早餐：早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。
午餐：午餐既要补充上午的热量消耗，又要储备下午的热量，起着承上启下的作用，所以午餐一定要吃饱。但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养较为丰富的食物做午餐。
晚餐：晚餐要清淡、低脂肪，易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。要是考生有晚上复习的习惯，可在睡前加餐，但不要吃得太饱，一杯牛奶几片饼干或是一根香蕉即可，有助于补充能量，也可以促进考生睡眠。另外，也可以吃一些小零食，比如在睡前吃一碗类似粥的高纤维谷物。当然，一杯热牛奶会帮助你睡得更好。
足量饮水：夏天出汗较多，容易导致体内缺水，出现头昏、头疼等症状，影响考生的学习效率，所以，要督促考生喝足水，少喝饮料。
不要迷信“脑健品”：除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。不可过分迷信和依赖营养品对智力和考试成绩的作用。每天抽出一点时间活动、锻炼，不仅可以缓解疲劳、提高学习效率，还有益于健康。
注意：至少在睡前的4小时，不要食用含咖啡因的食物和饮料，比如茶，咖啡，可乐和巧克力。
2、怎么穿
尽量穿着宽松舒适的棉质衣物、运动鞋等。
准备一件外套，以备不时之需。
避免颜色过于艳丽、过分出挑的衣物、配件。考试时衣物上不可出现英文字母、数字等有作弊嫌疑的图案，着装最好简洁、朴素。
女生着裙装须谨慎，以防不必要的刮伤和蚊虫叮咬。
3、哪里住
走读生尽量选择在家住，住校生尽量选择在学校住，由校车统一接送考试。对环境的熟悉感更有助于放松。
选择住酒店的考生需提前入住，适应环境。建议选择标间，有家长陪同为宜。注意保管好个人贵重物品，证件、钱包等要随身携带。
保持平时的学习和生活节奏，不要睡得比平时晚，也不用刻意起得比平时早，以免打乱你本身的作息规律，反而不利于考试状态的发挥。如果条件允许，应有午休习惯，可以安排午睡半小时，但要避免午睡时间过长影响精神。
4、交通
建议考生和家长带好准考证提前前往熟悉一下考场环境，确定最佳出行路线。
开考前尽量早动身，即使离考场很近。高考第一场考试和外语考试，一定要提前35分钟到达考点，外语考试考生进场时间为6月8日14:30起至14:45止。其余考试提前25分钟到达。
赴考路上要遵守交通规则，如发生道路拥堵等紧急情况，预计无法按时到达考场时，可以向附近交警求助，或拨打110，请求警察提供帮助。
其他准备
1、准考证和身份证：是进入考场的有效证件，必须妥善保存(放在透明的学具袋里)
2、文具：要准备好足够的2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔)，要到信得过的文具商店购买。直尺、三角板、橡皮等。
特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。
3、表：考试时最好带一只表合理安排时间。事先准确校对。
衣服：如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。
注意：不允许携带的物品：
无线通讯工具、计算机、手表、电子储存设备、涂改液、修正带、软包装饮料、易拉罐饮料和有颜色的饮料、纸巾、湿纸巾、纸张、文具盒（袋）、眼镜盒（袋）等
或许现在的你早已准备充分 胜券在握
或许现在的你仍然忧心忡忡 焦躁不安
无论现在的你是否信心十足
但请记住
你在卷纸上的一笔一划
并不能决定你今后的命运
可它存在的意义是对你寒窗苦读十几载的一次证明
无论结果，但求无愧自己
愿你们合上笔盖的刹那，有着侠客收剑入鞘的骄傲。
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