快走团

晚上吃过饭出门散步，又遇见了快走团。

这是一个以快走健身的组织，主要是中年人，有男有女，穿着清一色的T恤衫，排成两列纵队，伴随节奏感极强的音乐，走起路来步伐整齐，动感十足。

忽然发现小区有个大姐也在里面，这勾起了我和先生的好奇心，于是我们也加入了他们的队伍，紧跟在队伍的后面。

这不同于平时的散步，必须要跟上音乐节奏，加快步伐，而且要一直保持一种速度，稍微开个小差就可能掉队。

前面有个大姐拿着手机在摄像，然后她就跟在后面跟我介绍起她们的队伍。

每天傍晚七点，他们从一个小学门口出发，围着周家村走两圈，一共走一个小时。这条路人车不多，风景优美，比较适合走路。

走的时候最好穿运动鞋，对脚有个支撑作用。最好穿棉质衣服，有利于汗液挥发。

我今天就没有穿对衣服，穿的是雪纺衫，胸口的领还是封闭式的，走起来感觉好热，出汗了贴在身上很不舒服。准备走一圈算了，因为还要回家洗头。大姐说没关系，走半圈也可以，下次就穿个凉快的衣服，好走的鞋子，走起来更轻松愉快，平时还有户外活动，经常参加走路或活动还可以发统一的衣服。

先生说他感觉不错，还想走一圈，以前老以为跟不上他们的节奏，结果走下来一点都不累。

终于找到组织了，以后晚上吃了饭就可以跟他们一起快走锻炼了。