中午成长小组的第七次线下活动中，两个体验让我印象深刻。
第一个是小燕带我们关于倾听的体验，组员两两一组，一个做妈妈，一个做孩子。我和丹丹一组，第一次体验中，丹丹做孩子，我来做妈妈。内容为：
丹丹：妈妈，我不想去游泳。
我：为什么呢？发生了什么吗？
丹丹：我就是不想去游泳，我害怕。
我：游泳没有什么可怕的呀，你看旁边不也有很多小朋友在游泳吗？
丹丹：我不要，我就是害怕。我想回家。
我：如果你觉得游泳让你害怕，那咱们就不有了，咱们回家。
丹丹（高兴轻松的）：嗯嗯。
我：嗯，宝贝，下次来游泳的时候可以请爸爸陪你一起来好嘛？
丹丹（犹豫）：嗯，可是爸爸要上班的。
我：没事，你游泳的时候可以请爸爸请半天假。你看行吗？爸爸妈妈都陪你。
丹丹：嗯嗯，好的，
在这个体验中，作为妈妈没有给到孩子批评指责，而是给予了充分的理解和接受。还给予了孩子一些意见，孩子觉得很安心，决定接受妈妈的建议。
第二次体验，丹丹来做妈妈我来做孩子。
我：妈妈妈妈你看，这个恐龙多好，它又大又厉害，我想买回家。
丹丹：你又想买恐龙，咱们家不有很多恐龙吗？
我：可是我们家没有这么大的恐龙，我想买回家让他做恐龙老大。
丹丹：不买，妈妈最近也没钱了，你不会省着点吗？
我：妈妈，我们可以买旁边的这个小牛吗？你看他转来转去多好玩。
丹丹：你天天就知道买买买，我们今天只是出来逛一逛，并不买东西，一个都不会买。
我：……
在这个体验中，妈妈对于孩子要买东西的感觉是排斥烦躁，于是一遍又一遍的拒绝。孩子对于妈妈一遍又一遍的拒绝，由刚开始的兴致盎然，到后来的沮丧灰心。
于是我们有了第三次体验，这一次，妈妈只做倾听者的角色，等孩子说完给他的回应是：你感觉……是因为……你希望……
我：妈妈妈妈你看，这个恐龙多好，它又大又厉害，我想买回家。
丹丹（专注的看着我）：还有呢？
我：我们家没有这么大的恐龙，我买它回家可以坐我的恐龙老大。妈妈妈妈买吧！
丹丹：孩子，你感觉到想买这个恐龙，是因为买回家可以做恐龙老大，你希望妈妈帮你买回家是吗？
我：嗯嗯，是的是的。
这一次的体验中，妈妈只是作为一个倾听者，没有制止和批判孩子的行为，并给予了孩子一个正确的回应，孩子觉得得到了理解，得到了认可。至于最后买不买的结果，其实孩子是都可以接受的。
这三次体验可以当做是有效和无效的沟通方式。在谈话中一方的拒绝，打击和否定，造成了另一方的失落沮丧，就会使沟通进行不下去，我们会称为无效的沟通。而在谈话中一方的专注的倾听，根据事实进行描述，最后做出了积极的回应，沟通进行的很顺畅，我们称之为有效的沟通。
在沟通中，倾听很重要。倾听者一定要清空自己，做好倾听的准备。所以作为倾听者一定是非常有能量的。
今天到三次体验，给了我更直观，更深刻的感受。希望自己以后可以有更多有效的沟通。
84.七次线下活动感悟（一）
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