今夜你失眠了吗？

今夜你失眠了吗？

对于每个人来说，天天能够睡个好睡是多么幸福的事情啊，因为失眠的人太多了。那么，为什么现在有那么多的人会失眠呢?据调查统计，中国失眠的人最多了，多数是因为睡不好觉，工作压力、学习压力让他们无法正常入睡。那么多人为什么会失眠呢，导致失眠的原因究竟又是什么? 1.坏心情影响睡眠 睡得着、睡得香，是现代人的一种渴求，睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。当你睡不着或者半夜醒来失眠的时候，那是一种折磨，心累，希望自己能够摆脱失眠的困扰，好像是一件很美好而又难实现的愿望。

     

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                      我是你的睡眠顾问:海波