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20201006:觉察

20201006:觉察

作者: 大海三方NVC | 来源:发表于2020-10-06 17:50 被阅读0次

今天陪哥哥弟弟打球,回来的路上,哥哥告诉我今天打球都没力气,三步上篮都跳不起来,好几个球都没进。我正准备说是因为他这几天都没运动的时候,他自己先说了。

后来过红绿灯的时候,他又说拿着开盖的花生瓶都不好跑,我把到嘴边的话“谁让你不盖好盖子”咽了回去,“哦”了一声,因为我想到了如果这句话说出来,哥哥肯定会反感,他不希望听到指责,每个人都希望被看见,被理解!我感觉我自己的内心戏没被哥哥发现✌️,我的情绪觉察能力又进了一步!

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