01 活在当下。不念过往，不惧将来。可以总结经验教训，但是，一旦发现自己陷入负面情绪，立即停止——绝不超过十秒钟。
02 多行动。少说废话，牢骚话，不八卦，有空闲就活动活动身体，或者看书。不陷入无聊。
03 例假。2019 01 18。
01 活在当下。不念过往，不惧将来。可以总结经验教训，但是，一旦发现自己陷入负面情绪，立即停止——绝不超过十秒钟。
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03 例假。2019 01 18。
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好像晃眼之间，18年都要过完了，想要抓住18年的小尾巴，做一个总结复盘~ 01复盘 这是去年过年的时候，在微博上面...
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2019-07-18 10:05 早起√ 每天三目标 1.复盘√ 2.绘画分析× 3.运动√ 每日复盘 Day14...
2019-06-18 05:05 早起√ 每天三目标 1.复盘√ 2.绘画分析× 3.运动× 每日复盘 Day12...
2019-05-18 05:05 早起√ 每天三目标 1.复盘√ 2.绘画分析√ 3.运动× 每日复盘 Day98...
2019/3/18复盘 【今日回顾】 读：《如何有效提问》 写：读书笔记、课程心得、运营学院大复盘 说：朗读一首诗...
2019-05- 01 05:05 早起√ 每天三目标 1.复盘√ 2.演讲√ 3.运动√ 每日复盘 Day83 ...
昨天的复盘 2019-01-10 星期四 地点☞盘锦 天气☞晴 起床☞4:01 就寝...
本文标题：2019 01 18复盘
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