践行自律，微微而起（四）

除了日更目前已经没有了明确保持下来的习惯和坚持。

特别是休假的这两周，本想着茶余饭后，稍作运动，但却让本月成了活动量最少的一个月。

现在能想到和能干的事，无非就是早上起来扫扫地，拖拖地，简单的洗洗刷刷。

其余几乎没什么运动量，走路都少，出门靠车，了解外界靠手机。

如今为了增加活动量，我跪坐在床上，做着能力有限的瑜伽，写成简文，打着空调，冒着汗。

我不清楚这样做到底好不好，但是刻意而为之，加了戏的动作，多多少少让我有一些心安。

心安理得的觉得自己还没有完全的放弃，虽然也没有完全的开始。

人的精力有限，不可能样样都干，也不可能样样精通，能做的是定点狙击，把有限的精力放在更有意义的事情上。

对于生活的意义，高度自律，首先学会情绪管理，不受情绪支配，时刻保持着自己的好心情。

我认为耐心对待自己和家人是人生的第一修养，但显然我还没做到。

由于关心，在乎，对自己人反倒是易怒，易暴躁，需要锻炼自己的上帝视角，局外去看，多一点正能量。

微瑜伽结束，准备睡觉，做最好的自己，再回巅峰。