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孩子上学离不开妈妈时如何破解分离焦虑？
三岁的孩子跟妈妈从共生期到分离怎么办？
如果以往时间孩子都由妈妈陪着，妈妈一不在，孩子就会特别的焦虑。这可能是孩子的安全感不足。
如果孩子刚上学不久有分离焦虑是可以理解的。内在力量强的孩子很快会适应，内在力量弱的就会非常焦虑。
那家长需要做什么呢？
首先接纳孩子的焦虑。
每个孩子在上学前的幼龄段所受到的环境陪伴不同，所以他的内在力量不同。如果孩子需要用长时间的哭泣、胡闹来抒发他的焦虑，家长需要接纳和理解，并且去认可和共情孩子。比如：“宝贝，妈妈不在，你很担心是吗？……”
共情和理解之后，家长可以跟孩子做一个约定，比如“现在是七点，等指针到8的位置，妈妈就回来了！” 让孩子感到，妈妈不会消失。
其次，家长可以用一件小物件赋予情感，比如给孩子一只小熊，让它代替妈妈跟宝贝做伴！这样给孩子去赋予他获取安全感的需要。
再次，当面对分离的时候，家长一定要淡定，不能被孩子的情绪感染，否则会加剧孩子的分离焦虑。（445个字）
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