拆书练习03《非暴力沟通》

拆书练习03《非暴力沟通》

这是一本什么书？

1。基本介绍：■著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

2。本书特点

作者：[美]马歇尔·卢森堡（marshall b.rosenberg）译者：阮胤华出版社：华夏出版社。

3. 读了有啥好处？

■疗愈内心深处的隐秘伤痛；■超越个人心智和情感的局限性；■突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；■用不带伤害的方式化解人际间的冲突；■学会建立和谐的生命体验。

开始拆书！

拆书练习03《非暴力沟通》

I：重述知识

1. 说了什么？（What）

比较也是一种评判

具体事例

拆书练习03《非暴力沟通》

A1：内化知识

是的做父母的经常会提到别人家的孩子来和自己的孩子比较，而这种比较往往是不公正的

A2:应用知识

每个人都是独一无二的，受限于天赋，受限于成长环境，受限于自己的努力，就是这种不同才造就这个五彩纷呈的世界