我这两天写了篇文章，写得很长，写完发出来我自己感觉有点怪怪的：稍微有点不满意，不满意什么呢？
不满意写的太长，觉得我写得没有xx写的好，觉得Ta写的很短，很精炼，好像点在正点上，那就会很有效，
就会觉得你看你写得这么长，大家哪里有功夫看你写的这么长的东西，
没人看，你写了还有什么用，
没用就白写了，
白干了，
没有任何意义。
一觉察，我就发现：
原来我会害怕别人不看我写的东西，我很需要别人能看我的东西，能关注到我，
我需要我自己跟别人一样有效（能），
我需要自己跟我看到的有效的方式是一样的，
我识别别人有效的部分是简短、直击核心，别人一看就懂了；
我一看到我自己写的东西跟别人的这种有效不一样，
我就立马觉得我写的不好，
觉得自己像个丑小鸭。
我发现要我做到别人擅长的，我怎么都做不来。
每当我想要自己做到像别人一样，
而我又做不到，
不管是做的过程还是做出来的结果，
一去比较，
就做不下去了，
就会感觉自己一无是处，各种怀疑自己……
为什么需要自己跟别人的那样有效的方式一样?
我觉得有效的才觉得会成功，才是好的。
我需要自己做到像别人说的那样。
比如觉得短的分享别人一看就明白，短的就是有效的，
但是写短的分享，我怎么就写不出来，
我一写就写长了，
我自己的觉察我也不知道怎么分享出来。
我发现透过这个提问：
我识别到原来我会大量地要求自己练到跟别人一样，做到别人也做到的，
是因为我心里深深地相信别人的这种方式是可以得有效结果的，是能获得成功的。
所以，你觉得做得跟别人一样的有效，你就能成功吗？
是的。
那么是怎样跟别人一样的有效呢？
噢，好像心里也没有明确的说法，就觉得别人能做的我也得能做，比如看到别人做个什么，就需要自己也能跟Ta一样地能做出来，或者一看到自己做不出来就生气，害怕和担心。怕自己做不出来，做不出来就不如别人，就没出路，没希望了。或者识别到别人一个很有效的方式方法，就立马需要自己也能做到，就会去跟别人学习。似乎看起来这是个有效的识别和运用，不过我过去会发现我做着做着就找不到北了。现在能意识到：好像我太盲目陷入需要自己做到这个有效，而没有去看自己的情感和内心是否真的想这么做。或者有空间去识别，我到底具不具备这么做出来的前提条件。
那么你真的就可以做到跟别人一样的有效吗？真的可以就依靠这个成功吗?
基本上是做不出来的，不能依靠这个成功。
那为什么一定要跟别人学怎么成功而不是想自己怎么成功？
因为别人做成功了，别人能成功，而我不能成功。
那为什么相信别人能成功而我不能呢？
我心里说：“因为别人就是成功的啊，你就是不会成功啊，你就是需要跟别人学才能成功。”
那为什么我不会成功呢？
我心里说：“感觉这个问题好遥远，似乎都从来没想过自己会成功，觉得成功太难了。只觉得别人成功才是正常的，成功是属于别人的！如果真要问原因的话，就是我哪里比得上别人啊！”
听到这里，我无比地感慨：“天呐！我看着似乎内心很渴望能成功，有成就，但其实我内心很多年从来都没有想过我真的会成功。而且我觉得成功都是别人能做成的，我是不可能做成的。”
所以过去我确实没有去研究过怎么做成事情，我更多的是觉得自己很难或者不会成功。最深处掩埋着这个相信，然而表面觉得自己还是需要成功，于是，就大量地在学习别人怎么成功，以为跟别人学就能学会，就也能成功。
而且我识别到：我过去真的是渴望成功这个事吗？好像真的是表面上想成功。因为我觉得成功了，别人就会高看我，就会被认可，被喜欢了，我就会无比地有安全感，就不会经常感觉到焦虑不安了。我似乎经常想的是成功后能得到什么，而不是怎么成功，也没有想过我到底要怎样的成功。
总结：通过以上觉察和梳理，我发现：
我需要自己总是想做出跟别人一样的有效，这个需要的背后的是我相信了：别人可以成功，而我不能成功，我距离成功很遥远，所以自己去跟别人学，以为学了别人的，自己就能成功。实际上，往往我这么做的时候，我一盯自己不如别人、做不出跟别人一样的有效的时候，我就无比地怀疑自己，做也做不下去了，这个时候做事的阻力和拦路虎就来了。
看起来，我是需要自己做到跟别人一样的有效，实际上，我真正的需要是面对自己担心自己做不到跟别人一样的有效背后的害怕和担心。那做不到跟别人一样的有效就会怎样呢？我心里说我就不如别人，就没有出路，就没有希望。还有我相信了别人能成功，别人的方法是有效的，于是要求自己学别人的方法。这里似乎架空了我自己，忽略了我自身的条件和资源，也不管不顾我是否内心真的认同、真的想这样做。也没有去识别别人为什么能做出这样的有效的原因，需要具备怎样的条件，我是否具备。
我给自己提了出路：如果识别到自己又陷入到想要做出跟别人一样的有效的时候，内心对自己有这样的需要的时候。先看到这是“受伤”需求，先带自己看到这么做背后的担心和害怕，处理这些担心和害怕。然后再看到自己想要怎么做，自己是想要体验自己能，做成事情，这也是自己真正的需要。那么结合自己这个需要，根据自己实际的条件和资源，结合自己识别的别人做成的规律，按照规律/本质的指引，以自己情感上喜欢的方式，大量地尝试，探索，找到自己做得顺手的步骤流程。最终去向的是成为自己的方向，而不是与别人比较的方向。
此外，透过上面的梳理，我发现：虽然我似乎内心很渴望成功，但是原来更多活在想要透过成功，让别人认可我，为了这个认可做了很多努力，而自己内心深处又不相信自己可以成功，努力了没得认可就开始否定自己了，于是很拉扯，因此很疲惫。以至于没有很多地去探索自己到底要怎样的成功，要成功什么，什么是我真正渴望的成功。而且因为内心不清楚自己到底想要什么样的成功，以为自己渴望的成功是别人成功的样子，就照着别人的成功的方法，以为做到别人做到的就可以成功。
其实，我真正需要的是先找到我自己内心真正渴望和追寻的成功是什么，以我自己真正想要的这个为核心，去寻找能达成我这个方向的方法。然后大量地尝试这些方法，真正适合我的方法才是对我有效的。而不是盲目地跟别人比，以为自己做到别人做出的有效的方法就能得有效。就像是凡事都要自己试过，验证后，才会有真知一样。
网友评论