最近，读了一本晦涩难懂的书《当下的力量》，这本书的作者是《纽约时报》的埃克哈特.托利。这本书告诉你，我们的大脑一直在受着思维的控制，并且无时无刻的生活在对时间的焦虑中，影响你发觉真正的自我，摆脱内心的痛苦，找到真正的欢乐。
这不是一本好读的书，里面有很多的东西，我看的懂字面意思，但我不懂那说的是什么。
把握当下，只在意当下，聚焦当下。是的，但是那是什么？如何做？
作者指出人类受苦的根源来源于我们大脑的思维，是因为我们无法控制自已的思维，反倒成了思维的奴隶。是思维给我们制造了痛苦，我们焦虑，并且无法解决，内心得不到满足，远离了真实的自我，这都是因为我们的大脑，创造了一个虚假的小我。解决这一切，就需要我们跳脱出自已的思维，超越思维。也就是佛语说的“开悟”。只有你我找到停止思考的按钮，从大脑中解放出来，这样才是受苦的终结。并且因为你控制了你的思维，反而会得到更高效的思维。
从思维中跳脱出来，只关注于当下，觉察当下的力量，明白到当下有你想要的，也是你唯一所拥有的。活在当下，活在当下每一刻中，保有觉察力的观察自已，觉察自已内在所感觉到的平和和力量。
很玄!是不是!
书中提到了很多方法来训练自已，觉察自已开悟的状态，觉察自已临在的感觉。
我很向往那种感觉，书中说的那种真正的喜悦、以及存在。可惜，我依旧处于用思维在读书，被思维所控制的状态，没有感受到、体验到那种临在。但我愿意相信，也许有一刻，我会有缘，有机会去碰触到那种灵性的力量，更好的体会书中描述的当下的力量。
你的身体都知道，有一种极乐，有一种强有力的活力，就在你的身体里，那个你在那里，等着你。
2017年，跟着圈妈，逼自己一把。
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