玫瑰之约，送给自己。
早晨，不经意间醒来，已经5:30。琢磨了一会儿，喝了半杯水，来了一场说走就走的跑步。
玫瑰之约
几年前，孩子上大学以后，我喜欢到公园快走！每当心情比较好的时候，或者当我感觉到有什么不是很舒畅的地方，就喜欢到公园，去走上一圈。
去年10月份，我在好朋友的带领下，也加入了跑团。在跑团，我学到了很多东西，得到了很多跑友的帮助。当然，收获也非常多。
起初，我只能跑一公里、两公里；之后，正常能跑5km；接下来，我常跑10km。最多的一次，我跑了13.22km。
娇美
我很佩服我的跑友们，他们都具有很强的自律性，又都热情大方。
他们一再对我鼓励，但我的速度，始终跟不上他们。我思忖了良久，2014年，我曾跑了半马，按照道理，应该跟得上大部队。最终，从我身体的状况当中，我想明白了:去年六月份，我被一辆车碰撞，尾椎骨骨折。故而，我不适宜剧烈跑。
独特
既然喜欢跑步，因此，我就自己慢慢的跑吧。
每个跑步的人，都比较喜欢大汗淋漓的感觉。随着汗液的排出，似乎体内不少负面的情绪垃圾，也排出了体外，身体自然轻松而又愉悦。
欢喜
今天早晨，因天气闷热，公园里的人比较少，跑步的人更少。
现在，每次跑步的时候，我都暗自提醒自己，身体吃不消的话，3km，4km也行。但是，我往往都能跑个5km，6km，或是10km。
我一般跑一休一。有时早晨跑，有时傍晚跑，偶尔中午跑。在天气异常，或者自己事务比较多的时候，也会适当的调整。见机行事。
适合自己的，才是最好的。
美丽
有时候，我也会陷于不好的情绪里面。但我发现，当负面情绪来的时候，自己的能量明显比较弱。
负面情绪，实在没有什么用处。我琢磨出了一套解决负面情绪的方法。
当不好的情绪来临，我沉浸一会儿，再按下暂停键，着手梳理一下自己要做的事情，然后一样一样地去执行。
行动起来。
拖拖地，擦擦桌，看看书，刷刷剧。走出室外，跑步或是与联系好的朋友逛逛街，去看望老人，品尝品尝美味，或是买点食材跟网上学习烹饪……
可以做的事情，实在是太多太多。
美好
负面情绪算什么？美好的事情，实在是太多了。
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