结合微信群里张耀明战友公众号文章，梳理了一些让自己变得更好的方法，供大家参考：
1、持续努力而不是断断续续地努力。在这件事上深有体会，这段时间坚持每天学习专业知识，感觉收获很大，尤其是每天学习时间越多，收获更大，而相对于以前，心情好的时候就读书，心情不好的时候就不学习，现在这样持续学习效果简直太好了！
这也让我想到，如果持续健身、持续帮助别人，那效果是不是也是一样的好，按照复利原则，持续不断的努力，比断断续续地努力，复利倍数相差太大了！所以一定要持续读书、健身、帮朋友、投资、写作。
2、要和正能量的人在一起，不要和负能量的人交往，不要和总打击你的人在一起，远离见不得你好的人；远离不思进取、混日子的人；远离过度消耗你的人。这几点也很重要，自己要有意识地结交一些正能量的人，多向他们学习，尽可能远离那些负能量的人，远离他们！
3、要像机器人一样，该干嘛就干嘛！不能因为情绪或者外在的打击就放弃该做的事情！良好的状态才能有更好的产出。
4、增加正能量的办法：
1）坚持健身。每天半小时的运动量，可以为自己一天8小时的工作提供能量；
2）每天读书。
3)听牛人的音频或者看牛人的视频、书籍；
5、养成反省的好习惯。每天不断复盘不断反省，这对于自己进步特别有效，因为反省是查缺补漏、每日提升的好法子，思考哪里做的不好，然后改进。
6、做一个长期主义者。要有长期视角和宏观的视野，做一件事之前，要想想持续做这件事会有什么样的状态，如果长期做下去对提升自己没有帮助，那么这件事就不要去做了！
7、要有一到两个兴趣爱好。
8、做对别人有价值的事情，帮助别人尤其是雪中送碳，会给别人很大帮助，最主要是内心会有幸福感、成就感，收获阳光收获友谊，从而获得更好的生命状态。
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