今天，周老师问了我一个问题：你觉得一个人最幸福的一件事是什么？其实刚看到这个问题的时候，我有点懵，从来没有刻意去想过这个答案是什么。
本来我想回答的也是：可以做自己喜欢的事情。但我停下没有发送出去，静下心来，我重新问了自己这个问题，并且去回想，还有什么情况之下我会比这个更幸福。突然我发现，有！两个字飘在我的脑海里：“活着。”
可能有的人会觉得，这是得经历多大的生死经历才会觉得活着是最幸福的。但其实我说的此“活着”非彼“活着”。我所说的“活着”，是一种全然的心态，我没有觉得不幸福的时候。
因为我觉得，活着，碰到好的事情，那是幸福的，碰到不好的事情，你有机会改进自己，这也是幸福的。不好不坏的时候，朝着自己的目标，努力积累也是幸福的。
你是什么样的，这个世界就是什么样的。反过来，为什么会有很多的不幸福？因为人会有各种的欲望，当欲望没有得到满足的时候，你就会觉得不幸福。欲望是什么，就是你想要的。有形的，无形的，一旦没有被满足，就会有负面情绪出现。
但其实，你可以换种心态，用正念去感受所有的事。今天我可能搞砸了一件事，你会自责，会沮丧，会对自己失望。
但正念你可以想，我的经验又积累了，我又多了个避免犯错的机会，我有了挑战困难的机会了，等等。当你可以得以成长的时候，难道不是一件幸福的事吗？
任何的事情都有两面性，阴阳永远是一体两面的。我们控制不了坏事的发生，但是我们可以握紧好的那一面。
想到道德经里的一句话：万物负阴而抱阳，冲气以为和。
万事万物都是相互促进的，所以，时刻我都是最幸福的。好，很好，坏，也很好。
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