摘抄

中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第1853天  2023年3月21日  周二

只要你认同你的思维，你的自我感就是源于外在。

所有沉溺上瘾都源于你无意识的拒绝去面对和经历痛苦。

请将你的注意力更多的集中在当下时刻，这会使你更多的感受临在并加强你的存在感。

为了从思维中解放出来，你需要变成你思维和行为的沉默的观察者，尤其是观察你思维的重复模式和小我所扮演的角色。