周检视

2019年还有两天就结束，马上就迎接2020年的新年，心情很复杂也很激动🤯时间真的很快，在追赶时间的同时也追赶着自己，自己的一年当中生活，工作、学习是否按照自己当初的梦想在接近呢？

接触易效能11月16-17开始刚刚好一个半月，高效能做事，规划自己的时间，从简单的事情开始早起早睡，结束没有必要的应酬陪家人孩子等时间增多了，一直想减肥却控制不住自己嘴迈不开腿的自己，饮食运动美容知识相结合，竟然体重下降，进入减脂期间体重也没反弹，周围的惊讶的表情，让我有些小庆幸🥰继续加油风雨不误的晨跑‍‍

工作中也应用了很多易效能的方法方式，非常适合自己和团队合作。规范自己不试图改变他人，发挥影响力，吸引力，专注，正能量。教练的一句话：你如盛开蝴蝶自来。

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二，周末班会主持，虽然语言理解错误，高度紧张状态有小错误，但是让我懂得了团队的力量精神，意念的力量可以马上进入状态，感谢之际还是感谢伙伴们的帮助和教练老师们的精彩分享，学习无止境知识力量之大，让我在大脑里高速马拉松式的晨跑，脑袋吃的饱饱的PNAS法则，需要消化吸收营养。

周检视 华铃姐的照片借用 华铃姐的照片借用

三，易效能晨跑团@大阪的伙伴们周日大阪城晨跑继续努力吧！小朋友们早起也在心理战中坚持着，冬季的大阪城公园也散发着不同的魅力（借用华铃姐的照片）

迎接2020年元旦的晨跑也期待着更多的伙伴们一起参加，迎接新年的朝阳🤝

周检视

借用叶老师推荐的一本书结束周检视，《你的作息时间决定了一切》

首先做到早睡早起！

易效能256班的伙伴们一起加油